Beiträge von kate

Liebe Chrisi!

Auch ich trag' Dich heute ganz fest in Gedanken mit mir!

Lass' uns wissen, wie der heutige Tag für Dich verlaufen ist...

Drück' Dich fest!

Deine Kate

Liebe Sili!

Ich hoffe auch mich Euch!!!
Mir fehlen die Worte....also ganz viel Kraft für Monika!

Deine Kate

Liebe Linda!

Ich wünsche Dir alles, alles Liebe zum Geburtstag!

Du bist eine Bereicherung für alle hier und es ist wirklich
schön, Dich zu kennen!

Ganz viele liebe Menschen sollen heute an Dich denken und
mit Dir diesen Tag feiern!

Deine Kate

Liebe Christine!

Wie wäre es, wenn Du mal das Shirt bei einer Sitzung in Hall anziehst...?
Das ergäbe sicher eine interessante Stunde bei der ich gerne Mäuschen wäre -
aber wenn Du mit Deinem Doktorle nur halb so viel Spaß hast, wie ich mit meiner
Therapeutin, dann wär's echt ein Volltreffer :D!

Und zu meiner Verteidigung - der Himmeltau war immer Jan's Lieblingsspeise!
Er hat immer alle Stückerln in wahrer Rotzlöffel-Manier (und das schon in einem sehr zarten Alter)
gespielt um ihn bei jeder Mahlzeit doch noch zu bekommen...*seufz*...glaube nicht,
dass sich das geändert hat!
Aber Du kannst es gerne versuchen - viel Spaß dabei, denn da haben schon andere Kaliber
auf Granit gebissen :tongue:!

Liebe Chrisi!

Es ist tatsächlich so, dass ich immer die Wunschvorstellung von einer männlichen Bezugsperson
für Jan hatte. Jemand der mit ihm so richtige Jungssachen macht wie Fußballgucken, Autos, etc...
Jemanden, der keine Berührungsängste gehabt hätte und sein "Andersein" nicht als Hindernis
gesehen hätte um etwas mit ihm zu unternehmen.
Jan war von Frauen richtig umzingelt, war aber von Männern immer total begeistert -
die tiefe Stimme hat ihn immer fasziniert und in kräftigen Händen hat er sich immer
besonders sicher gefühlt.
Die Vorstellung, dass jetzt René diese Rolle einnehmen könnte....ist wirklich schön!
Jan liebte auch die Natur - das Rascheln der Blätter und den Schatten der Bäume...
Ich glaube, dass sie sich gut verstehen würden und wer weiß was sie auf Kuba oder sonstwo
so alles anstellen :)!

Chrisi, ich danke Dir für diese Vorstellung - für mich sind solche Phantasien immer wie
Balsam!

Wünsche Euch beiden eine gute Nacht!

Eure Kate

Liebe Elisabeth!

Das sind so Momente, die uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern und
im Dunkeln ein kleines Licht aufflackern lassen....

Ich find's total rührend und freue mich mit Dir über dieses Geschenk!
Es ist sicher ein schönes Gefühl, wenn sich Deine Schüler solche Gedanken
um Dich machen...

Der Seestern wird Dich begleiten - ich würde ihn taufen ,
und wenn es Dir schlecht geht, dann wird er Dich an diese liebevolle Geste erinnern!

Gute Nacht!

Kate

Liebe Chrisi!

Ich nehme Dich jetzt einfach mal in Gedanken
ganz fest in den Arm...!

Ich möchte Dir so gerne etwas Tröstendes sagen,
aber ich weiss nicht wirklich was gerade helfen könnte,
wo doch im Moment all die schlimmen Erinnerungen
wieder hochkommen!

Vielleicht hilft es Dir, für den bevorstehenden Jahrestag
Deiner Mutti etwas zu planen?

Wir werden Dich die nächsten Tag auf jeden Fall begleiten
und Dich hoffentlich etwas auffangen können, wenn es ganz
schlimm wird...

Alles Liebe und noch eine Umarmung,

Kate

Liebes Christinehühnchen!

Die Smarties wurden mittlerweile von der Sonne geknutscht und gebleicht -
eine Kontrolle des Gesundheitsamtes würden sie nicht mehr bestehen ...
Ich bin mir aber sicher, dass sich Jan im Himmel (oder auf Kuba)
ausschließlich von Himmeltau-Brei ernährt...hab Zuhause für
ihn für alle Fälle noch eine Notfallspackung aufgehoben...

Ich finde das glückliche Hühner T-Shirt passt nicht nur farblich,
sondern auch thematisch zum Bild - die glücklichsten Hühner SIND sich selbst
wahrscheinlich die besten Mütter!
Das Bild hat neben Rosa noch andere Farben - hab' es im Kopf schon visualisiert!

Eine Gute Nacht und lass' Dich nicht zu früh vom Gockel wecken !

Kate

Liebe Maki!

Hab' Dir vorhin schon ein paar Tipps bez. der Wut gegeben:

kate schrieb:

Wie lässt Du die Wut raus, wenn sie wie gestern wieder mal
so stark hochkommt?
Schreien hilft - man muss aber ein Platzerl finden, wo man andere
damit nicht erschreckt ! Was ich auch gerne mache, ist auf
ein Kissen einboxen - das ist geräuschlos und auch sehr befreiend!

Außerdem habe ich die Erfahrung gemacht, dass es auch gut tun
kann einen Wutbrief an die Person zu schreiben - musst ihn aber nicht abschicken...!
Und ein Wutbild ziert seit einiger Zeit meine Wohnzimmerwand -
habe es mit einem heftigen Song im Ohr und Gedanken an die eine Person,
die mich in Rage gebracht hat, gemalt!

Also versuch' ein Ventil dafür zu finden - runterschlucken bringt nichts!

Gute Nacht!

Kate

Liebe Bettina!

Ein trauriges Willkommen hier bei uns im Forum -
auch wenn die Umstände furchtbar sind ist es schön, dass Du hergefunden hast!
Es tut mir so leid, dass Du Deinen Papa so plötzlich verloren hast.

Es tut mir leid zu lesen, dass die Verabschiedung von Deinem Papa so
schreckliche Erinnerungen hinterlassen hat.
Hattest Du noch ein bisschen Zeit mit ihm alleine, oder war es nur furchtbar?
War es, Deinen Papa tot zu sehen oder gibt es etwas anderes das Dir
so schlimm im Gedächtnis geblieben ist? Möchtest ein bisschen davon erzählen?

Du hast recht, Du bist hier genau richtig - wir können Dich ein Stück
begleiten und wenn Du die Kraft hast, dann schreib' Dir alles von der Seele!

Alles Liebe!

Kate

Liebe Claudia!

Schön, dass ich Dir ein bisschen die Angst nehmen konnte!

Dort wird Dir geholfen, und davor musst Du Dich nicht fürchten -
ganz im Gegenteil :)!
Wenn Du auch Gruppentherapie hast, dann wünsch' ich Dir genauso
tolle Leute wie ich dieses Mal in der Gruppe hatte!

Du kannst nur profitieren und ich freue mich sehr, wenn Du mir
erzählst wie es Dir dort ergeht und welche Fortschritte Du machst!

Alles, alles Liebe und don't panic, alles wird gut !

Kate

Liebe Peggy!

Ich finde es schön, dass Du das Auto gekauft hast das
Ihr damals zusammen ausgesucht habt!
Was ist es für eines und welche Farbe ist Olli's Lieblingsfarbe?

Und Du darfst Dich natürlich darüber freuen!!!
Wie hätte Olli reagiert, wenn er dabei gewesen wäre?
Er hätte sich genauso riesig gefreut, dass Du das Auto und die Details so gewählt hast,
wie er es Dir geraten oder wie es ihm gefallen hätte!
Und Du hast nun einen ganz persönlichen Schutzengel, wenn Du dann mit
dem Auto unterwegs sein wirst!

Also freu' Dich, denn Dein Olli tut es sicher auch und will auch
von Dir ein strahlendes Lächeln sehen!

Ich find's auch süß, dass Du seine Marotten ein bisschen annimmst -
wobei ich glaube, dass Du die schon vorher hattest, weil ihr ja auch so viel
Zeit zusammen verbracht habt und da springt das eine oder andere manchmal
von alleine über !

Einen schönen Abend!

Kate

Liebe Claudia!

Wie es genau bei Dir ablaufen wird, kann ich Dir nicht sagen -
es kommt darauf an, wie Dein(e) Therapeut(en) mit Dir arbeiten.
Es gibt verschiedene Arten, Panikstörungen zu behandeln - Psychotherapie,
kognitive Verhaltenstherapie, etc...

Wie sieht denn Deine Therapie aus? Hast Du zb. 1x wöchentlich eine Stunde
beim Therapeuten, oder hast Du ein ambulantes Wochenprogramm?

Ich war stationär und da war die Woche vollgepackt mit 2 Einzelgesprächen
mit dem Psychotherapeuten, 2 mal Gruppentherapie (sehr effizient) mit einer Therapeutin
als Leitung die auf Psychodrama spezialisiert ist, 2 mal Ergotherapie (Malen, Seidenmalen, Töpfern, etc...),
Jacobson Entspannungstherapie und Autogenes Training, Physiotherapie (Turnen, Boxen, Wasser,etc...),
Körperwahrnehmung und Außenaktivitäten in der Gruppe.
An den Solo-Außenaktivitäten musste ich alleine üben und auch jetzt noch....

Ich habe also eine psychotherapeutische Behandlung meiner Panikstörung,
die darauf zielt vergrabene Ursachen aufzuarbeiten, Denkmuster zu verändern,
eigene Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren.
Die Entspannungstherapien sind begleitend sehr wirksam um wieder zur Ruhe zu kommen
und Panikattacken vorzubeugen.

Alles Liebe!

Kate

Lieber Burkhard!

Mein in tiefstes Mitgefühl zum Tod Deiner Schwiegermutter Mathilde.

Ich freue mich, dass Du eine besondere Beziehung zu ihr hattest,
auch wenn der Verlust jetzt umso mehr schmerzt...
Es ist sehr traurig, dass Deine Frau und ihre Mutter die wiedergewonnene
Verbindung nicht mehr gemeinsam genießen können - doch ist es aber sehr tröstlich,
dass sie es geschafft haben sich wieder näher zu kommen, bevor...

Wann wird die Trauerfeier von Mathilde stattfinden und habt ihr etwas
Besonderes dafür geplant?

Ich wünsche Dir und Deiner Frau viel Kraft für diese schwere Zeit
und dass Ihr das zusammen durchsteht!

Kate

Liebe Claudia!

Es freut mich, dass Du endlich die ersehnte Therapie machen kannst!
Darf ich fragen, ob sie ambulant oder stationär sein wird?

Ich selbst habe 2 stationäre Therapieaufenthalte hinter mir -
einmal wegen einer PT nach dem Tod meines Sohnes und der zweite wegen einer Panikstörung.

Ich kann Dir nur raten, sei offen für jede Hilfe die Du bekommen kannst -
sprich' Deine Probleme an und hab' den Mut auch dorthin zu sehen, wo es schmerzt -
dann wird es Dich weiterbringen! Angst musst Du davor aber nicht haben - was auch
immer da hoch kommt, es ist gut dass es raus kommt!

Ich wünsche Dir auf jeden Fall viele "Aha-Effekte" und Therapeuten
mit denen Du gut zusammenarbeiten kannst!

Alles Liebe!

Kate

Liebe Sili!

Das sind ja mal wieder schlechte Nachrichten....

Es tut mir leid, dass es Deinem Ex-Schwager so schlecht geht.
Vielleicht bekommst Du die Gelegenheit, Monika
zu helfen und ihr beizustehen...

Alles Gute!

Kate

Liebe Peggy!

2 Monate....2 Monate seit Olli's Unfall...und wer sagt Dir jetzt schon,
dass Du das alles abschliessen und Dein Leben weiterleben sollst?

Wie Du selbst gemerkt hast, kommt jetzt erst langsam das Realisieren
und die Trauerarbeit ist ein langer Weg....auf und ab und dann stürzt
man wieder, wenn man glaubt das Schlimmste sei überstanden!

Peggy, Du musst Deinen Weg finden mit diesem riesen Verlust klar zu kommen -
niemand kann Dir das abnehmen, oder den Verlauf bestimmen!
Umgib' Dich mit Menschen, die Dich verstehen können oder es wenigstens versuchen -
unüberlegte Ratschläge, die Dir nicht gut tun, die übergeh' einfach - lass' Dich nicht
beirren! Wie ich es in Deinen Beiträgen herauslese, hast Du schon ein gutes Gespühr
dafür hast wie Du Deinen Trauerweg gehen willst!

Stellst Du Dir manchmal vor, wo Olli gerade ist? Wie sieht dieser Ort aus,
und wer ist bei ihm?

Alles Liebe und viel Kraft!

Kate

Liebe Joe!

Ich heisse Dich auch still hier bei uns willkommen!
Es tut mir so leid, dass auch Dein Gabriel zu den Sternen gegangen ist.

Wie geht Dein Mann mit der Situation um und hast Du liebe
Menschen um Dich, die Dich in dieser schweren Zeit stützen?

Deine Zeilen über Deinen Viktor haben mich sehr berührt - man glaubt
oft gar nicht, wie feinfühlig und hellsichtig noch so kleine Kinder sein können...

Wenn Du schon die Kraft hast, dann erzähl' uns von Deiner Schwangerschaft
und was passiert ist - wir sind für Dich da!

Ganz viel Kraft wünscht ich Dir!

Kate

Liebe Maki!

Puhhh...ich kann mir sehr gut vorstellen, wie wichtig aber
doch schmerzlich der Besuch bei Deiner Abi war....es ist klar,
dass Du das nun verarbeiten musst und es ein Weilchen dauert,
bis Du Dich wieder gefangen hast.

Die Wut, die Du im Moment spürst ist auch wichtig und
ich musste auch erst lernen, wie wichtig es ist sie zuzulassen
und auch rauszulassen.
Ich habe sie immer runtergeschluckt, mir nicht erlaubt diese
Wut zu haben - es geht mir aber jetzt besser, wo ich sie als
Teil meiner Gefühle akzeptiert habe!

Wie lässt Du die Wut raus, wenn sie wie gestern wieder mal
so stark hochkommt?
Schreien hilft - man muss aber ein Platzerl finden, wo man andere
damit nicht erschreckt ! Was ich auch gerne mache, ist auf
ein Kissen einboxen - das ist geräuschlos und auch sehr befreiend!

Liebe Grüße,

Kate

Liebe Elisabeth!

Ich freue mich, wenn Du schreibst - es ist überhaupt nicht
wichtig wie oft das ist!

Ich finde die Idee mit dem Grillen in seiner Hütte sehr
schön! Andreas wird dann sehr wohl bei Euch sein, denn
Ihr werdet über ihn sprechen und schöne Erinnerungen
an ihn sind dann wieder ganz nah!

Es freut mich, dass Dein Mann das Gedicht bei sich
trägt - das zeigt, wie viel es ihm bedeutet!

Alles Liebe!

Kate

Liebe Chrisi!

Hast recht, die Ulme passt wirklich nicht schlecht zu mir...

Bei Deinem Feigenbaum (der Name ist gottlob nicht Programm ;)!)
finde ich aber auch jede Menge Ähnlichkeiten!

"Schützling" klingt ja lieb, passt aber gar nicht zu Dir -
unsere Anregungen hast Du ganz alleine umgesetzt!!!!

Was ich Dich schon länger fragen wollte - geht es Dir mittlerweile
mit dem "alleinsein" besser?

Ganz liebe Grüße!

Deine Kate