Liebe Rabelein :24: ,
jaa - erst mal ganz ruhig und tief atmen.
Denk nicht daran ob du weinen wirst, nicht dran daß du nicht weinen willst.
Denk NUR an deinen Atem - spüre wie die Luft bis tief in den Bauch strömt - stell dir vor wie in deiner Lunge Sauerstoff aufgenommen wird und dieser von kleinen Kügelchen, Männchen, Schiffchen (oder was dir dazu einfällt) im ganzen Körper verteilt wird. Und wie dann die verbrauchte Luft wieder (gerne mit einem "Pfff")durch den Mund wieder deinen Körper verläßt. Das geht durchaus auch kurz mal während der Schulung.
Zum praktischen für morgen -
deiner Schilderung glaube ich entnehmen zu können, daß die jungen Leute dich trotzdem ernst genommen haben ... haben sie doch diese Übungen mitgemacht. Oder?
Hast du eine Erklärung gegeben?
Ich habe die Erfahrung gemacht, daß in solchen Situationen meist die Wahrheit das beste ist.
Du mußt ja nicht viele Worte machen, nur "kurz und bündig".
Ich glaube, sie werden dich verstehen und der Tag gut verlaufen.
Meinst du, dieser Weg wäre für dich gangbar? Ich glaub, es würde dir viel Druck nehmen.
Für heute Nacht kommt jetzt eine Ladung Sandkörnchen vom "Sandweiblein" für guten Schlaf zu dir geflogen.
Und morgen werden unsere Gedanken dich begleiten und stützen.
Kraft, Licht und Liebe und viele liebe :24:
Jutta