Beiträge von Manuela

Liebe Daniela,

Du darfst Dir keine Vorwürfe machen, denn Dich trifft keine Schuld.....Du warst arbeiten....woher solltest Du wissen oder ahnen was in dieser Zeit geschieht?

Dein Schmerz ist so gross, dass diese Gedanken ganz automatisch kommen, aber versuche sie ganz weit wegzuschieben.

Ihr habt Euch geliebt, Ihr wolltet eine gemeinsame Zukunft und wenn das alles so unerwartet und unvorbereitet wegbricht, dann ist auf einmal nur noch diese Leere da. Man grübelt, man versteht es einfach nicht, man will es auch gar nicht wahrhaben.....Es soll einfach wieder alles so sein wie vorher.....Ich weiss, und genau das macht einen so verrückt und so hoffnungslos.....

Rede und schreibe Dir alles von der Seele, ich glaube fest, das Dir das hilft. Erzähl uns von Deinem Günter, wenn Du magst und sei gewiss: Wir sind für Dich da.

Ich umarme Dich ganz vorsichtig

Manuela

Liebe Andromeda...

auch von mir ein Willkommen bei uns....es ist schön, dass Du zu uns gefunden hast....Hier sind einige, die ihren Partner verloren haben, der Austausch miteinander, das Schreiben und Zuhören wird Dir sicher ein wenig helfen....Keiner kann Dir den Schmerz nehmen.....Aber wir alle kennen diesen Schmerz und können Dich in Deinen Gedanken und Deinen Schmerz sehr gut verstehen..

Nach der langen Einsamkeit hast Du endlich das Glück gefunden, dass Du Dir gewünscht hast und nun musstest Du es wieder her geben nach so kurzer Zeit......Deine Welt ist eingestürzt und Du bist wie traumatisiert....das ist völlig normal, vor allem dann, wenn es so unerwartet und plötzlich geschieht. Man versteht es nicht, man will es auch gar nicht verstehen.....Es ist wie Du es schreibst..... - ein nicht enden wollender Alptraum..... -

Aber pass bitte mit dem Alkohol auf, der ist jetzt ganz besonders gefährlich.....er betäubt Dich für den Moment, aber "danach" ist der Schmerz noch viel grösser.....und es hilft Dir nicht wirklich weiter!!!

Wichtig sind Menschen um Dich, die Dir helfen, Dich stützen und für Dich da sind.....Hast Du solche Menschen in Deiner Nähe???

Hier kannst Du immer schreiben, Dir alles von der Seele schreiben.wir sind für Dich da!!!

GLG

Manuela

Ja...das stimmt....und immer, wenn man sowas liest, dann denkt man dass es einen selbst Gott sei Dank nicht getroffen hat, man leidet dennoch mit....Weil man ja nie weiss ob so ein Schicksal bald an die eigene Türe klopft....

Man darf die Augen davor nicht verschliessen.....Denke, man wird viel sensibler mit solchen Dingen, wenn man selbst die Konfrontation mit dem Tod hatte....

Schlimm.....einfach nur schlimm.....und man kann nichts dagegen tun....

LG

Manuela

Lieber Michael!

Wenn uns die Wirklichkeit wieder einholt, dann fallen wir wieder.....Ja, ich weiss...und wir fragen uns, warum das alles nur passiert ist und was für einen Sinn das alles hat....Aber diese Fragen werden wir niemals beantwortet bekommen.....Ein anderer entscheidet wann wir zu gehen haben.....und warum die Entscheidung auf den einen oder anderen fällt, werden wir nie verstehen......

Wir können nur lernen damit zu leben und umzugehen, und dabei gehen wir eben durch dieses Wellenmeer. Die guten Tage und die schlechten Tage, aber wichtig ist, dass wir darüber sprechen, dass wir aufgefangen werden in unserer Hilflosigkeit und uns weiterhelfen.

Bitte pass auf Dich auf, versuche zu essen (wenn auch nur immer mal kleine Mahlzeiten) und versuche auch ein bisschen zu schlafen.....Du brauchst die Ruhe und Du musst Kraft tanken für einen neuen Tag....Deine Pipi hätte es sicher nicht anders gewollt!!!!!!!!!!

GLG und ein Umarmung

Manuela

Meine Lieben!

Jeden Tag passieren schlimme Dinge um uns herum...ich möchte Euch heute kurz etwas erzählen was mich zutiefst geschockt und berührt hat....

Vor einer Woche ist hier in der Nähe ein furchtbares Unglück geschehen.
4 junge Männer im Alter zwischen 16 und 18 Jahren sind zusammen in ihrer Schulfreistunde mit dem Auto losgefahren und alle tödlich verunglückt. Sie waren Schulkameraden vom Sohn meiner Arbeitskollegin.

Ich finde das so furchtbar, die armen Eltern.....was für ein grausames Schicksal.....Da wird einem wieder vor Augen geführt wie schnell alles vorbei sein kann...von der einen auf die andere Sekunde....eben war noch alles gut, eben noch sass man fröhlich zusammen und dabei lauert an der nächsten Strassenecke der Tod....

Ist es da nicht völlig normal dass man nach dem WARUM fragt?

Eure Manuela

Ohja..der Gedanke von Regenbogen gefällt mir sehr gut....eine wirklich schöne Vorstellung, dass Rene EUCH so beschützt!!!!!

Liebe Jutta.....

solche Bemerkungen verletzen uns, ja, das weiss ich....Sie sind nicht böse gemeint, aber leider so unnötig.....doch ich habe mir da angewöhnt, meine Ohren auf Durchzug zu stellen....was anderes hilft nicht.
Ich habe letztes Jahr und auch dieses Jahr an Ostern z.b. das Grab schön gemacht mit Osterstrauch, Ostereiern und Osterhäschen. Denn sowas liebte meine Mami....Sie mochte das, hatte immer Freude daran....Eine Tante meinte dazu, was denn dieser Blödsinn soll.....
Tja....da haben mir die Worte gefehlt, auch eine Bemerkung, die mich sehr verletzte....

Liebe Jutta, als Du den Brief aus dem Himmel vorgelesen hast, da hat Dein Vati Dir die Kraft geschickt....Du hast ihm damit ein wunderbares Geschenk gemacht....Ich finde es einfach wunderbar, dass Du ihn selber vorgelesen hast....

Wie schön, dass die Vase und die Laterne schon montiert ist....So nach und nach wirst Du bestimmt alles schön gestalten....Dein Vati sit bestimmt sehr stolz auf Dich!

Meine Gedanken sind bei Dir..
Deine Manuela

Liebe Chrisi...

dass Rene ein Stück vom Kuchen stibitzt hat....ja, diesen Gedanken finde ich sehr schön...ich bin mir sicher, dass es einfach die Zeichen gibt, die wir von unseren Lieben bekommen.....Wir können uns nicht erklären wie es passieren kann, aber diese Dinge geschehen einfach.....Ich kenne das auch, und es gibt uns einfach dieses schöne Gefühl, dass sie irgendwie noch bei uns sind.....Ein schönes Gefühl, auch wenn es weh tut....

Renes Garten ist wirklich einfach wunderschön...ich hatte grade richtige Gänsehaut dabei....Ich verstehe, wie wichtig er Dir ist, denn das ist ein Ort wo Rene Dir ganz besonders nahe ist und Du ihn fühlen kannst....

Ich finde es schön, dass Ihr den Pavillion, den Rene in Planung hatte, nun auch bestellt habt. Denke einfach, dass es wichtig ist, Dinge weiter zu machen oder fertig zu machen, was der Mensch, den wir verloren haben, nicht mehr machen konnte....Dadurch lebt er weiter....

Und wenn die Sonne aus den Wolken hervorschaut und die Sonnenstrahlen in den Garten fallen, dann ist es bestimmt Renes Lächeln, dass er Dir schickt!!!

Liebe Chrisi, ich umarme Dich
Deine Manuela

Lieber Michael...

ich habe bisher immer mitgelesen, heute möchte ich Dir auch gerne schreiben....es hat mich sehr sehr betroffen gemacht, was Du geschrieben hast, dass Du Deine geliebte Pipi, Deine Sonnenblume, verloren hast und ein "es tut mir leid" zu schreiben, ist einfach viel zu wenig...Du hast von der einen auf die anderen Sekunde Dein zweites Ich verloren....einfach unerwartet und so völlig unvorbereitet...
Unvorstellbar, dass man sich morgens verabschiedet, sich auf den gemeinsamen Abend freut und dann kommt diese grauenvolle Nachricht.....Alles bricht zusammen binnen Sekunden....Alles Pläne, die man hatte, alle Wünsche und Träume....und man fragt sich immer wieder nach dem "Warum"....Nur diese Antwort bekommt man nicht. Man fragt sich nach dem Sinn, aber auch darauf erhält man nicht die Antwort...Eben war doch noch alles in Ordnung, eben wwar meine Welt doch noch heile....und jetzt?

Diese quälenden Gedanken kenne alle hier.....einen Menschen, den man liebt, herzugeben reisst einem das Herz aus der Seele...alles bleibt stehen....

Wir verstehen Dich...lieber Michael....und uns wird es nie zuviel, Dir "zuzuhören"..wir sind hier immer für Dich da und fangen Dich auf....
Den Schmerz können wir Dir leider nicht nehmen, aber wir können Dich begleiten, wir können Dir unsere Hände reichen, damit Du nicht alleine bist in Deinem Schmerz...

Auch kennen wir leider wie andere Menschen darauf reagieren, oft dieses Unverständnis und diese Ungeduld...Sie kennen nicht diesen Schmerz und erwarten, dass wir weitermachen wie sie, aber das können wir doch nicht. Für uns hat sich doch alles verändert....und für uns wird nichts mehr sein wie es einmal war.

Das können Menschen, denen das nicht widerfahren ist, nicht verstehen und auch nicht nachvollziehen und so begegnen sie uns mit diesem Unverständnis und mit Redefloskeln, die wir nicht gebrauchen können und auch nicht haben wollen....Denn wir sind es doch die mit dem Tod des anderen weiterleben müssen....

Lieber Michael, es ist schön, dass Du zu uns gefunden hast....

Wir sind für Dich da....

Manuela

Liebe Tina....

lass Dir bei allem Zeit...Nur Du alleine entscheidest ob und wann Du für eine neue Beziehung bereit bist! Es ist doch alles noch so frisch bei Dir und Uwe war Deine grosse Liebe, der Mann, den Du heiraten wolltest! Das lässt sich doch alles nicht auf Knopfdruck wegwischen oder gar ausradieren.....

Und..wenn Du eines Tages wieder einen anderen Mann an Deiner Seite haben willst und auch haben wirst, dann wird das kein Verrat an Deinem Uwe sein....Er wird ein grosses Stück in Deinem Herzen behalten....Diesen Platz wird er nie verlieren....auch das müsste ein "neuer" Mann akzeptieren....
Dein Uwe war ein so grossherziger Mann, er würde es wollen, dass Du wieder glücklich bist und dass Du nicht alleine bleibst...ABER das ist alleine Deine Entscheidung, wann Du dazu bereit bist....!!!

Ich kenne dieses auf und ab der Gefühle, die Du in Dir trägst auch zu gut....Das ist eben immer wieder dieses Wellenmeer, das uns durch die Tage, Wochen und Monate und irgendwann auch mal Jahre trägt...mal sanft, mal stürmisch und eben auch man unerträglich.....

Den Tod eines geliebten Menschen anzunehmen ist sehr schwer, Immer wieder wird man dieser Endgültigkeit bewusst...eben in diesen vielen Momenten wo man den anderen an seiner Seite hatte....und wenn das dann so plötzlich wegbricht, dann steht man vor diesem völligen Nichtverstehen.....Man will es nicht wahrhaben und doch weiss man im tiefen Inneren das es so ist....und doch denkt man" nein, das kann nicht sein..gleich geht die Türe auf und......"
Leider ist es nicht so. Man lernt damit zu leben....man macht einfach irgendwie weiter....und doch ist alles für uns stehen geblieben...in dem Moment wo wir es erfahren haben.....

Liebe Tina...unsere aller See ist oft so stürmisch....wie gut, dass wir uns hier haben....die Schwimmwesten und der Rettungsring sind immer im Einsatz....

Fühle Dich umarmt...
Deine Manuela

Liebe chrisu...

gute Frage....Wenn man schon soviel voneinander gelesen hat, dann macht man sich ja irgendwie ein Bild....und bei Dir dachte ich irgendwie, dass Du lange glatte braune Haare hast, sehr gross bist.....ja..so ungefähr.....

Aber das sollte jetzt keinesfalls negativ klingen.....Du siehst sehr sehr lieb aus!!!!

GLG
Deine Manuela

Liebe Jutta...

wie schön, dass Du Deinen Papa nochmal sehen und streicheln durftest....das war sicher ein schönes Gefühl, auch wenn Dir damit diese Endgültigkeit bewusst wurde....es war wichtig für Dich....Tränen gehören dazu....auch sie sind wichtig....Tränen spülen den Kummer, den wir in uns haben, ein ganz klein wenig den Kummer vom Herz....

Wie schön auch zu lesen, dass Du den Brief aus dem Himmel selber vorgelesen hast....Puh....ich glaube, ich hätte das nicht gekonnt.....da hätte mir die Kraft zu gefehlt...., aber ich finde es einfach wunderbar, dass Du Deine ganze Kraft dafür zusammen genommen hast und ihn selber vorgelesen hast.....Wunderbar liebe Jutta....!!!

Morgen fährst Du ans Grab mit Deiner Mama? Ja....ich weiss, das ist ein schwerer Schritt....man versteht es nicht, dass da de Mensch liegt, der einen so lange begleitet hat, den man geliebt hat und den man nicht mehr wiedersehen wird, nicht mehr so wie man es kannte....Das ist dann wieder so ein Moment wo vieles wieder hochkommt...Dabei denke ich daran wie ich das erste Mal nach der Beerdigung mit meinem Päpelchen an Mamis Grab fuhr....Es war auch ein schwerer Schritt.....

Liebe Jutta, ich bin morgen in Gedanken bei Dir.....

Danke, dass Du uns an allem so teilhaben lässt und ich danke Dir für Dein Vertrauen

Deine Manuela

Hallo Ihr Lieben!!

es freut mich, dass Ihr ein so schönes Zusammensein hattet, ich habe einige Male an Euch gedacht!!! Vielen Dank auch für die Fotos.....Schön, dass man zu allem nun ein Bild vor Augen hat....Das finde ich richtig schön....

@chrisu....Dich habe ich mir ganz anders vorgestellt....

Liebe Grüsse
Eure Manuela

Liebe Jutta,

ich habe nie geschrieben, aber immer mitgelesen....und ich habe mitgefühlt!!

Ich möchte Dir heute aber schreiben und Dir sagen, dass ich heute ganz feste an Dich denke und Dir viel viel Kraft sende....Es ist für Dich heute ein schwerer Tag....ich kann das sehr gut nachempfinden was in Dir vorgeht und wie schwer jeder einzelne Schritt für Dich ist, den Du heute machen musst.

Gerade denke ich an den "Brief aus dem Himmel", der so wunderbar ist...Möge er Dir heute die Kraft geben und das Wissen, dass Dein Papa bei Dir ist und Dir auch die nötige Kraft schickt, die Du heute so sehr brauchst...

Meine Gedanken sind fest bei Dir!

Eine stille Umarmung

Manuela

Du liebe Rosalie...

Deine Worte berühren mich zutiefst..ich fühle so mit Dir, ich kann Dir gar nicht beschreiben wie sehr...ich habe im Moment die Tränen in den Augen und würde Dir so gerne das Richtige schreiben....Dir Trost geben, Dir sagen und schreiben, dass alles gut wird..... Leider ist das schwer und wir wissen, dass nichts mehr so ist und sein wird wie es mal war.
Deine Worte, die Du heute geschrieben hast, die hätte ich auch schreiben können. Weil es genau zu 100 % auch meinen Gedanken und Gefühlen entspricht....Genau wie Du wollte ich das alles nicht wahrhaben, habe gedacht, das kann doch nicht sein....Gleich kommt sie zur Türe rein, und gleich klingelt das Telefon und sei ist dran und fragt wie mein Tag war....oder ich greife zum Hörer, rufe sie an und sie nimmt den Hörer ab und freut sich, das ich mich melde...

Je mehr Tage vergehen desto mehr und mehr merkt man, dass das alles fehlt, dass das Telefon stumm bleibt und die Leere macht sich breit....Man weiss es, aber man will es einfach nicht wahrhaben....Ohja...das Gefühl kenne ich zu gut, ich habe es bis heute noch in vielen Momenten, und bei mir ist es nächsten Monat schon 2 Jahre her.....

Liebe Rosalie...der Schmerz verändert sich mit der Zeit ein wenig, aber das Vermissen wird immer bleiben, die Sehnsucht und das Verlangen, die geliebte Stimme wieder zu hören....und das Austauschen von Erlebnissen, die man immer geteilt hat....

Wir haben nicht nur unsere Mamis verloren sondern auch unsere beste Freundin.....das trifft doppelt....

Mit der Zeit - so ist meine Erfahrung - lernt man damit zu leben....es geht irgendwie weiter...! Ich versuche mich immer damit zu trösten, dass sie jetzt irgendwo ist wo es ihr gutgeht, ich versuche in ihrem Sinne Dinge zu machen woran sie Freude hatte und Dinge weiterzumachen, die sich nicht mehr machen konnte...Das kostet Kraft und die habe ich auch nicht immer.....
Dann kommen die Wellen, die uns wieder eiskalt erwischen, und wenn die See mal etwas ruhiger wird, dann werden wir sanft weitergetragen....

Liebe Rosalie, wir werfen uns den Rettungsring zu, wenn die See besonders stürmisch ist....

Ich reiche Dir meine Hand, ich möchte gerne für Dich da sein, weil ich einfach so gut weiss, was Du gerade durchlebst.....

Deine Manuela

Liebe Melinda....

ja, es ist schon ein Unterschied, ob man die Eltern oder die Grosseltern verliert..das sehe ich auch so, sicher ist beides schlimm und man sollte es auch nicht bewerten.....Aber dennoch ist es schon "schlimmer", wenn man ein Elternteil gehen lassen muss....sie sind doch ein Teil von uns....bzw wir ein Teil von ihnen...Da trifft es einen härter.

Wow...den Brief, den Maria geschrieben hat, habe ich mehrere Male gelesen, ich finde ihn sehr ehrlich und sehr offen, sie schreibt genau wie es ist....Leider hat es nur für kurze Zeit geholfen, Sandra ist wieder in ihr altes Schema gefallen....wahrscheinlich kann sie noch nicht mal was dafür....es ist einfach eine Charaktersache....sie ist einfach so.

Nur ich denke, wenn mir jemand zur Seite steht, dann möchte ich, dass dieser Mensch es aus vollem Herzen tut, denn dann ist es ehrlich und aufrichtig. Tut der andere es, weil andere es von ihm erwarten, geschieht es eben nur halbherzig und aus einem Zwang heraus....

Das kann dann auf Dauer nicht gut gehen und dann passieren eben diese Verletzungen, es fallen schäbige Bemerkungen.....und dann kommt es schnell zum Bruch.

Ich weiss nicht ob es Sinn macht, wenn Du mit Sandra sprichst, ihr Deine Gefühle nochmal offen sagst, sag DU ihr, dass Dich das alles sehr verletzt hat. Meinst Du, dass das geht?
Es ist ja so, dass jeder Mensch anders ist und Trauer anderes angeht und verarbeitet....vor allem dann, wenn es einen selbst erwischt hat.
Und es kommt noch auf das Verhältnis an, das man zu dem Menschen hatte, den man verloren hat...Da kommen mehrere Dinge zusammen, die dann als Gefühle ausbrechen.

NUR ..sie muss Dich auch verstehen, dass Du diesen schweren Verlust erlitten hast, damit nur schwer zurecht kommst und darüber reden möchtest, weil es DIR hilft!
Als wirklich gute Freundin hat man dafür ein Ohr.....!!!!

Ich denke an DIch!! Und ich danke Dir sehr für Dein Vetrauen!!!

GLG
Manuela

Liebe Christine....

wie fein, dass Du wieder da bist....Wie war es in Salzburg? Alles gut überstanden??

Wir waren hier ganz artig und haben nichts angestellt....

Ihr könnt stolz auf uns sein, Ihr lieben Forum Eltern!!!

GLG
Manuela

Liebe Tina!

Deine Wellen sind heute sehr stark....aber auch das gehört wohl immer dazu....die guten Tage, die guten Momente und dann erwischt uns wieder eine grosse Welle, die uns zu Boden reisst....

Der Tod des alten Mannes hat Dir wieder vor Augen gehalten, dass der Tod überall so greifbar nahe ist..., dass wir uns damit abfinden müssen, Menschen, die wir lieben zu verlieren.....
Menschen, die uns so besonders nahe sind, da trifft es uns besonders, aber auch bei Menschen, die uns entfernter sind, erleben wir den Tod, nur aus einer anderen Richtung.

Ja..was hat Uwe damit gemeint, mit dem Neubeginn? Ich kann auch nur "rätseln"...., aber vielleicht will er Dir damit vermitteln, dass Du ein neues und anderes Leben beginnen sollst...wie z.b. jetzt der neue Job....Sicher ist er nicht mehr "wirklich" da, aber vielleicht will er Dir damit sagen, dass er dennoch bei Dir ist bei diesem Neubeginn, auf Dich aufpasst und Dich stärkt in allem was Du tust....Eben anders als vorher und auch nicht mehr so wie Ihr es geplant habt...

Er ist bei Dir, Du kannst ihn nur nicht mehr sehen...

Du bist eine starke Frau, Du kämpfst.....Du schaffst es...Ich denke, es ist wichtig den Weg weiterzugehen, den man gemeinsam gehen wollte....so ganz im Sinne des anderen..., den Weg den der andere nicht mehr weitergehen konnte...

Ich weiss, dass das schwer ist...., und die hohen Wellen, die immer wieder mal kommen, erschweren diesen Weg, werfen einen zurück, aber wenn die kleineren Wellen wieder da sind, tragen sie Dich sanfter weiter....

Wir alle kennen das hier ja zu gut, und wenn die See mal wieder besonders stürmisch ist, dann werfen wir uns gegenseitig den Rettungsring zu.....

Gemeinsam lässt es sich leichter tragen...

Pass auf Dich auf!

GLG
Manuela

Liebe Melinda!

Manche Menschen wissen es einfach nicht besser...ich frage mich " Haben die ein Herz aus Stein ?"
Warum sagen sie einfach gar nichts? Das wäre manchmal besser....

Deine Freundin Sandra kennt so einen Verlust nicht, sie hat noch ihre Eltern....also kann sie das in keinster Weise nachempfinden, was in einem passiert wenn man ein Elternteil verliert.
Wie kann sie nach 3 Monaten sagen, dass Du Dich zusammenreissen sollst...

Was sind 3 Monate? Das ist nur ein Hauch von Zeit. In den ersten Wochen hat man doch noch gar nicht begriffen was passiert ist, man funktioniert doch noch wie ein Automat....es gibt so viele Dinge, die man erledigen muss, dass für die eigentliche Trauer noch gar nicht die Zeit hat....und eben auch, weil man das alles noch gar nicht realisiert hat.

Dann erst kommt doch das wirkliche Begreifen, dass der geliebte Mensch nicht mehr da ist, dass er wirkich auch nicht wiederkommt....und genau das ist der Zeitpunkt wo man so sehr den Zuspruch anderer braucht, liebevolle Worte, eine Umarmung und Zeit....

Unbegreiflich, dass sie als Deine Freundin, Dir mit so einer Aussage kommt, die Dich verletzt und Dir Schmerzen zufügt....Sieht sie nicht Dein weinendes Herz???

Auch wenn jetzt schon fast 2 Jahre vergangen sind, weint Dein Herz immer noch....Es ist eine Lücke entstanden, die keiner schliessen kann....

Warum nur finden manche Menschen dann nur solche schäbigen Worte? Warum können sie uns nicht einfach nur stumm in die Armen nehmen....Das würde uns Trost spenden und helfen....

Ach..Melinda, lass Dich umarmen.....

Ich fühle mit Dir, ganz feste...

Deine Manuela

Liebe Tina!!!

Ich verstehe gut, wie sehr Dir die Umarmung und die immer tröstenden Worte von Uwe fehlen, grade dann, wenn Du sie dringend brauchen würdest....Er war Dein Fels, der Dich auch immer wieder aufgebaut hat und Dich in manchen traurigen und schweren Momenten wieder zum Lachen gebracht hat....

Solche Menschen gibt es nicht oft, es ist ein kostbares Geschenk so jemanden ist seinem Leben gekannt und gehabt zu haben.....ich verstehe Deinen Schmerz....

Ich wünsche Dir noch viele schöne Träume wo Dir Dein Uwe begegnet, wo er Dir Deine Tränen trocknet und Dir aufmunternde Worte sagt.....

GLG und eine Umarmung für Dich
Manuela