Das was Deine Mutti Dir sagen würde. Das ist für jeden von uns richtig.
Ich habe es gern gelesen und versuche es mir zu eigen zu machen.
OK, die Tränen müssen geweint werden, aber das Lebenkann auch wieder gelebt werden. Zwischen den Tränen und nach den Tränen. Vor den Tränen usw.
Jeder Tag ist lebenswert selbst wenn er dafür genutzt werden muß die Katastrophe zu überleben um dann irgendwann wieder das ÜBER zu streichen und zu LEBEN.
RALFSHEIDEMARIE
Das sind Kinderbücher in denen es um den Tod geht.
Ralfsheidemarie
👍😘👌😉😊🙃😇 Soooooo schön.
Ralfsheidemarie
PS was verändert sich denn noch?
Was tut weh? Jetzt auch noch?
Ja, das ist eine schöne Vorstellung. Schatz, da bin ich endlich.
Das werde ich sagen, wenn ich ihn wiedertreffe. Und dann werden wahrscheinlich meine/unsere Hunde bei ihm sein.
Und so werde ich keine Angst haben zu sterben, im Gegenteil : ich werde mich freuen.
Aber nochmal zum Thema nach Hause kommen:
Ich habe immer gerufen" wir sind wieder da!! Und meinte mich und die Hunde. Manchmal, wenn ich abends kam, habe ich gerufen: "Prosecco time". Und dann kam mein Ralf-Schatz und hat mir geholfen den Einkauf rein zu tragen. Und dann haben wir einen getrunken. Manchmal habe ich eine Flasche Grappa mitgebracht. Und wenn ich heute eine solche Flasche gekauft habe rufe ich: Ralf, möchtest Du auch einen Grappa? Natürlich wollte er. / will er. Und so schütte ich heute 2 Gläser ein und trinke erst eins und dann das zweite, im Rollenspiel. Und manchmal sagt Ralf: auf einem Bein kann man nicht stehen, und dann trinke ich noch einen für mich und einen für ihn. Und dann bin ich hinüber.
🥂
Aber ich habe ein gutes Gefühl. Auch schon bevor ich hinüber bin.
Ralfheidemarie
Es wirkt wie ein Feuerwerk. Diese Farben, diese Wunder.
In jeder Blume nickt uns Robin zu.
Danke, Robin für der Gruß.
Ralfsheidemarie
Du bist nicht alleine.
Wir sind da. Ich bin da.
Eigentlich alle im Forum wissen wovon Du sprichst. Fühlen was Du fühlst.
Sind im Leid und im Schmerz,
in ihrer Sehnsucht und der Liebe auf Deiner Seite. Auf Eurer Seite.
Ablenkung ist eben Ablenkung.
Sie lenkt ab für Momente
vom Schmerz, vom Vermissen.
Aber sie kann diese Gefühle nicht weg machen. Sie macht kleine Pausen.
Es bleibt uns nichts anderes übrig als zu weinen, zu vermissen, Sehnsucht zu haben, es nicht zu begreifen, es nicht begreifen zu wollen, verzweifelt zu sein, usw usw.
Und manchmal werden die Pausen etwas länger zwischen den exzessiven Gefühlen. Manchmal kann man auch zärtlich und dankbar fühlen.
Und immer wieder sind dann die Tränen, das Hadern und immer wieder diese
unstillbare Sehnsucht.
Es braucht Zeit. Es braucht Tage, Wochen, Monate, wahrscheinlich Jahre.
Die Ablenkung macht nichts besser.
Sie schiebt ein bißchen auf.
Die Hoffnung auf schmerzlos und vergessen ist unrealistisch.
Jeder von uns wird ein Anderer, eine Andere werden.
Nicht nur die oder der Liebste ist nicht mehr da. Auch wir sind nie wieder so wie wir waren.
Wir gehören jetzt zu den Wissenden.
Zu Denen, die wissen was Trauer bedeutet, wie Trauer sich anfühlt, wie Trauer schmeckt. Dieser schmerzhafte Cocktail der extremen Gefühle.
Es gibt nur die Hoffnung, da# man oder frau irgendwann dazu in der Lage sein wird zu leben und nicht nur zu überleben.
Dabei wird er oder sie die Liebe im Gepäck haben. Denn die wird bleiben.
Immer. Ewig.
Ralfheidemarie
Diesen Brief habe ich gefunden und für mich um formuliert. Er ist sozusagen von ihm an mich. Mir hat das gut getan. Vielleicht kannst Du den Brief für Dich nutzen als habe SIE ihn Dir geschrieben:
Brief eines Verstorbenen
Brief von Ralf an Heidemarie:
"Wenn ich fort bin gib mich frei.
Lass mich gehen, es gibt so viele Dinge für mich zu erkennen, die völlig neu sind.
Sei dankbar für die Zeit, die wir zusammen verbringen konnten. Ich bin es auch, über alle Maßen. Sei dankbar für die Liebe, die wir empfinden durften. Und immer noch empfinden.
Für das Vertrauen, daß wir zueinander hatten und haben. Für die Nähe und die Zusammengehörigkeit.
Für die Möglichkeit uns in die Seele schauen zu können und zu dürfen.
Ich habe Dir zuerst meine Sympathie gegeben, meinen Respekt und dann meine Liebe.
Ich habe Dich beschützt,
Ich habe zu Dir gehört und habe dir zugehört,
Ich habe Dir in die Augen gesehen. Und in Deine Seele.
Ich habe Dich umarmt und gestreichelt.
Ich hätte Dich gern auf meinen Händen getragen, durchs Leben und durchs Universum.
Du weißt gar nicht, wie viel Glück Du mir beschert hast in unserer gemeinsamen Zeit.
Ich danke Dir für die Liebe, die Du mir gegeben hast,
Dafür, daß Du zu mir gehalten hast. Jederzeit.
Für die Küsse und die Zärtlichkeit.
Für die Aufmerksamkeit und die Fürsorge.
Für Deine Großzügigkeit und Toleranz.
Und vor Allem für Dein großes Herz, welches Du mir geschenkt hast.
Es ist jetzt Zeit allein weiter zu gehen. Mein Körper konnte nicht mehr bleiben.
Aber meine Seele ist immernoch bei Dir.
Wenn Dir das Trauern hilft, so trauere.
Und dann lass Deine Trauer dem Glauben weichen:
"wir müssen uns nur eine Weile trennen. Drum Halte fest an den Erinnerungen in Deinem Herzen. Ich werde nie weit von Dir entfernt sein.
Wenn Du mich brauchst. Rufe nach mir - und ich werde Da sein. Ganz nah Bei Dir.
Auch wenn Du mich nicht berühren oder sehen kannst. Ich bin bei Dir. Ganz nah.
Und wenn Du mit Deinem Herzen lauschst dann wirst Du meine Liebe überall fühlen können, ganz nah und deutlich.
Wenn es irgendwann dann für Dich an der Zeit ist, mir zu folgen, diese Reise anzutreten, werden ich und Deine Hunde und unsere Hunde Dich mit einem Lächeln erwarten und Dich in Deinem neuen Zuhause begrüßen.
Wir werden unser Zusammensein feiern mit allen Anderen, die diese Reise bereits gemacht haben.
Und dann werden wir nie wieder getrennt.
Dein Rälfchen, Dein Ralf. (für immer)
http://www.hospiz-verein-bergs…/besinnliches/partner.php
https://www.brigitte.de/woman/…sen-gefuehl-10849388.html
Das blaue Kleid (detebe) https://www.amazon.de/dp/32572…lt_i_3MN81J6HS7SE1Y487GJC
Roman
Plötzlich allein: Wenn der Partner stirbt - Wie Sie das Leben alleine meistern und Schritt für Schritt ins Leben zurückfinden https://www.amazon.de/dp/39490…ZGPX?_encoding=UTF8&psc=1
[9.4.,
Und plötzlich bist du allein: Geständnisse einer Witwe https://www.amazon.de/dp/32037…lt_i_A87DT48YPWJRW2VG1HBH
Oh Engels Mann,
Wenn ich Deinen Text lese fange ich an zu weinen. Es tut weh, Dich so leiden zu sehen. Und es bringt meine Sehnsucht wieder zum Leuchten.
All diese gemeinsamen Handgriffe, daß Schreiben des Einkauszettesl gemeinsam, daß Einkaufen.
Jetzt wo ich es bei Dir lese erinnere ich mich an unsere Tätigkeiten und Gewohnheiten.
Wir haben immer morgens zusammen im Wintergarten gesessen und haben den Einkkaufszettel zusammen besprochen. Manchmal hat er ihn geschrieben und manchmal ich. Hätte ich seine doch nicht immer gleich weg geworfen. 😢
Und abends beim Kochen hat er die Kartoffeln geschält. Und ich habe gekocht. Oft haben wir auch Kartoffelpürreh gemacht. Er war der Meister des Stampfer. 😍
Daran erinnere ich mich jetzt erst wieder. Danke für das Triggern.
Wenn ich Deinen Text lese und fühle, dann wird mir besonders bewußt, daß nicht nur der Liebste/dieiebste gestorben ist....... sondern auch unser jeweiliges Leben. Nicht nur das Liebste fehlt, sondern unser Leben.
Und ein neues Leben will ich nicht. Ich will das Alte zurück.
Es müßte immer so sein wie bei Romeo und Julia. Wenn das gemeinsame Leben aufhört sollte auch unser jeweiliges Leben aufhören, nicht nur das eine.
Ich hätte es ja selbst in der Hand mein Leben zu beenden. Und auch zu sterben. Vor allem weil so viel von mir mit ihm gestorben ist.
Warum tue ich es dann nicht?
Ich will meine Hunde nicht alleine zurück lassen. Und das ich sie mitnehmen würde, daß haben sie nicht verdient. Darüber nachgedacht habe ich schon manchmal.
Ich werde es nicht machen. Irgendwas hält mich am Leben. Obwohl ich im Moment nicht weiß wo es sich lohnen würde.
Ich möchte lernen was einem helfen könnte.
Mitfühlende Grüsse
Ralfsheidemarie
Option B: Wie wir durch Resilienz Schicksalsschläge überwinden und Freude am Leben finden https://www.amazon.de/dp/35483…lt_i_04FPPZMF43NHBKB09Y1X
https://www.nzz.ch/gesellschaf…-erfolgreichen-ld.1294780
Dies ist ein Artikel über eine Karierefrau, die ihren Mann verliert. Und über ihre Trauer.
Mir hat es gut getan zu lesen, wie ähnlich das Fühlen doch immer wieder ist. Und ich habe mich wiedererkannt.
Merkwürdiger Weise tut es mir gut das zu lesen. Und immer wieder nicke ich dann. Ja, so ist es.
Sie hat dann ein Buch mit einem Psychologen zusammen erarbeitet. Das heißt "Option B".
Das ist bestimmt auch lesenswert.
Ralfsheidemarie
Das ist schön, daß Du im Namen von Deinem Liebsten so großzügig bist. ( Garage) Das gefällt mir.
Daß Du Hemmungen hast die alten Fenster wegzuwerfen... Auch süss.
Lass Dir ruhig helfen. Dan mußt Du die Entscheidungen nicht zu Fällen. 👍
Ralfsheidemarie
Oh Yoda, jetzt hast Du mich gekriegt. 😢
Ich habe ein Bild von dir, das ich in meinem Herzen trage
Got a picture of you I carry in my heart
Schließe meine Augen, um es zu sehen, wenn die Welt dunkel wird
Close my eyes to see it when the world gets dark
Ich habe eine Erinnerung an dich, die ich in meiner Seele trage
Got a memory of you I carry in my soul
Ich wickle es eng um mich, wenn die Nächte kalt werden
I wrap it close around me when the nights get cold
Und wenn Sie mich fragen, wie es mir geht, würde ich gut sagen
And if you ask me how I'm doing, I'd say just fine
Aber die Wahrheit ist Baby, wenn du meine Gedanken lesen könntest
But the truth is baby if you could read my mind
Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht an dich denke
Not a day goes by that I don't think of you
Nach all der Zeit bist du immer noch bei mir, es ist wahr
After all this time you're still with me it's true
Irgendwie bleibst du so tief im Inneren eingesperrt
Somehow you remain, locked so deep inside
Baby, Baby, oh Baby
Baby, baby, oh baby
Es vergeht kein Tag
Not a day goes by
Ich warte immer noch mitten in der Nacht auf das Telefon
I still wait for the phone in the middle of the night
Ich denke, Sie könnten mich anrufen, wenn Ihre Träume nicht richtig ausgehen
Thinking you might call me if your dreams don't turn out right
Und es wundert mich immer noch, dass ich hier im Dunkeln liege
And it still amazes me that I lie here in the dark
Ich wünschte du wärst neben mir mit deinem Kopf gegen mein Herz
Wishing you were next to me with your head against my heart
Und wenn Sie mich fragen, wie es mir geht, würde ich gut sagen
And if you ask me how I'm doing, I'd say just fine
Aber die Wahrheit ist Baby, wenn du meine Gedanken lesen könntest
But the truth is baby if you could read my mind
Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht an dich denke
Not a day goes by that I don't think of you
Und nach all der Zeit bist du immer noch bei mir, es ist wahr
And after all this time you're still with me it's true
Irgendwie bleibst du so tief im Inneren eingesperrt
Somehow you remain, locked so deep inside
Baby, Baby, oh Baby
Baby, baby, oh baby
Es vergeht kein Tag
Not a day goes by
Minuten werden zu Stunden und Stunden zu Tagen
Minutes turn to hours and the hours to days
Es scheint für immer gewesen zu sein, dass ich mich so gefühlt habe
Seems it's been forever that I've felt this way
Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht an dich denke
Not a day goes by that I don't think of you
Nach all der Zeit bist du immer noch bei mir, es ist wahr, oh
After all this time you're still with me it's true, oh
Irgendwie bleibst du so tief im Inneren eingesperrt
Somehow you remain, locked so deep inside
Baby, Baby, oh Baby
Baby, baby, oh baby
Es vergeht kein Tag
Not a day goes by
Dass ich nicht an dich denke
That I don't think of you
Ja, die Liebe ist stärker als der Tod. Die Liebe bleibt bei uns obwohl sie auch mitgeht. Sie kann an 2 Orten gleichzeitig sein. Bei Dir und bei Ihr.
Und dieses unsichtbare unkaputbare Band über die Grenzen hinweg verbindet Euch solange Du in dieser Welt bist und dann in der Anderwelt, wenn ihr wieder vereint sein werdet.
Das Du weinst ist gut.
Ich habe dann irgendwann keine Taschentücher mehr genommen sondern ein Handtuch.
Schreib uns soviel Du kannst.
Erzähle von ihr, erzähle von Euch und erzähle von Dir jetzt. Schreib ihr Briefe, hier im Forum. Teile Dich mit.
Das wird Dir sicher gut tun.
Erstmal wird es schlimmer, wenn man nicht mehr alles vermeidet und der Schock nachlässt. Aber ich kann Dir sagen, daß es bei mir jetzt immer Weinpausen und Schmerzpausen gibt. Erst Stunden, dann auch Tage. Und dann kommt es wieder ganz intensiv zurück. Aber die nächste Pause war dann schon länger.
Mir hat es auch geholfen eine Idee für die Zukunft zu finden. Ich möchte wenn es Coronamäßig wieder erlaubt ist zu reisen meine neuen Freunde aus dem Forum besuchen fahren mit meinem Wohnmobil. Da freue ich mich drauf. Obwohl ich noch nicht weiß, wie es sich anfühlen wird ohne ihn.
Ich will es versuchen. Ich finde schon! Daß sich meine Trauer verändert hat.
Ich wünsche Dir viel Austausch, Gespräche, Verstehen
Hast Du eine Trauerbegleitung?
Einen Theralieplatz kriegt man ja nur mit einer monatelangen Wartezeit. Und Trauergruppen finden ja auch nicht statt. Deswegen ist unser Forum für mich so wichtig.
Es ist nun mal so, daß Menschen, die das noch nicht selbst erlebt haben nicht wissen wie es sich anfühlt. Zu Trauern.
Mir ist auch aufgefallen, daß einige Trauernde nach dem schrecklichen Verlust sich auch weiterhin mit der Trauer beschäftigen. Trauerbegleiter werden, sich engagieren oder im Hospitz helfen.
So vehement man im normalen Leben das Thema Trauer gemieden hat, so stark ist man jetzt mit dem Thema verbunden. Finde ich.
Wir hier verstehen gut was mit Dir ist. Wir verstehen Deinen Schmerz und Deine Sehnsucht.
Ralfsheidemarie
Oh, das hört sich ja wunderbar an.
Als seiest Du verliebt in Deine Mutter.
Sie war ja wohl ein ganz besonderer Mensch.
Hast Du etwas von ihr und ihrem Wesen in Deinem Wesen?
Das Du so viele Jahre mit ihr leben dürftest macht jetzt das Überleben schwer. Aber trotzdem würdest Du ja auf diese Zeit nicht verzichten wollen.
Von so einem tollen Menschen groß gezogen werden ist ein großes Glück.
Und sie jetzt zu Vermissen ist ein großes Unglück.
Was würde sie Dir raten, wenn Du sie fragen könntest, wie Du mit diesem Unglück zurecht kommen kannst?
Ralfsheidemarie
Ach Mel, wie gerne würde ich Dir irgendwie helfen. Ein wenig unterstützen im Aushalten des Lebens. Aber wie?
Was hätte Robin Dir empfohlen? Was würde er machen um Dich auf andere Gedanken zu bringen?
Dir Dein Lieblingsessen kochen?
Quatsch machen und Dich zum Lachen bringen?
Alle Yoghurtbecher aus seinem Zimmer holen und mit den Löffeln Dir ein Trommelkonzert geben?
Vielleicht hätte er Dich auch nur in seine Arme genommen und hin und her gewiegt.
Egal! Was und wie es passiert ist..... Wird er sagen...... Mir geht es hier sehr gut. Ich fühle mich wohl. Da macht die Art und Weise meines Wechsels ins Nimmerland doch keinen Unterschied. Ich wollte nie erwachsen werden, habe meine Kindheit und Jugend genossen und bevor ich ganz erwachsen wurde, bin ich ins Nimmerland gewechselt. Ich konnte Dich nicht mitnehmen weil du noch Aufgaben hast. Aber Du wirst doch sicher auch hierherfinden. Irgendwann. Die Zeit wird vergehen und schon bist Du bei mir. Mache Deine Aufgaben so gut, wie Du die Aufgabe mit mir gemacht hast.
Ich möchte Dich auf Händen tragen über diesen Kummer hinweg. Fühle Dich von mir umsorgt, beschützt und geliebt.
😍😘
Ja, das würde mich auch interessieren. Ich habe manchmal blöde Träume von Menschen aus meiner Vergangenheit. Wenn ich denen verzeihen könnte, würde dann sind die Träume vielleicht weg und die Verletzungen ausgeheilt
Ralfsheidemarie
Liebe Anja,
Das ganze auf diese Art zu sehen ist mir erstmal fremd.
Ich hätte erstmal das Bedürfnis ihn in den Hintern zu treten. Aber ihm zu Verzeihen ist auch eine gute Sache um sich zu distanzieren.
Und wenn er Dich auch gekränkt und verletzt hat..... Und Du nun davon frei bist.... Um so besser.
Ich hätte das glaube ich nicht gekonnt.
Aber so hast Du es gut hinter Dir gelassen. 👍 Super
Ralfsheidemarie
Ah, natürlich, den Arbeitsplatz auf zu geben wenn man sich dort wohl fühlt wäre gar nicht gut. Sorry. Ich bin seit 1 Jahr Rentnerin und denke nicht immer an die Arbeit. Das ist klar.
Und gut, wenn man in der Heimat Wurzeln geschlagen hat, dann möchte man da auch bleiben.
Das verstehe ich gut. "umgetopft" zu werden bekommt einem nicht immer.
Dann ist ja eigentlich alles in Butter.
Auch wenn es nicht leicht ist. Aber Heimatgefühle und ein guter Arbeitsplatz sowie Familie in der Nähe..... Ist schon die halbe Miete.
Auch wenn es sich in der Trauer Situation nicht so anfühlt.
Ich kann gut verstehen, daß Du Deinen Helmut vermisst und Nun versuchen mußt mit dieser großen riesigen Verletzung umzugehen. Bis diese offenen Wunden sich etwas schließen und irgendwann zuheilen und Narben sein werden..... vergeht viel Zeit.
Hab Vertrauen, daß er in Deiner Nähe ist. Dich beschützt, Dich begleitet, mit Dir leidet, sich mit Dir freut und immer zu Dir steht.
Ralfsheidemarie
Lieber Mann eines Engels,
Unser Unterbewußtsein und unser Bewußtsein kennen uns. Sie wissen und ahnen was wir aushalten können.
Es gibt Menschen, die ein Trauma erleben und es wird verschluckt und sie wissen nichts mehr. Manchmal jahrelang manchmal für immer.
Wenn wir es nur stückchenweise an uns ran lassen ist es überhaupt erst aushaltbar. Ich habe sehr lange gebraucht um mal ein paar Fotos anzusehen.
Ich hatte das Gefühl es nicht aus zu halten.
Die Zeit brauchen wir, weil wir immer nur kleine Stücke verdauen.
Bei mir kommen diese Weinattacken meistens ganz plötzlich, wenn ich nicht damit rechne. Dann sehe ich etwas und eine Erinnerung steigt auf. Vor kurzem habe ich mit meiner Freundin zusammen meine Post geöffnet und sortiert. Hatte ich wochenlang nicht die Kraft zu. Und dann hatte ich einen Briefumschlag in der Hand, den er, mein Engel Ralf geöffnet hatte. Er machte es auf eine ganz eigene Weise. Und schon stürzten die Tränen urplötzlich weil ich gedacht habe: den hat er in der Hand gehabt. Ich konnte den auch nicht wegwerfen, den Umschlag. Wie einen Schatz habe ich ihn nach Hause getragen.
Den Raum, in dem er immer gelegen hat und auch geschlafen hat betrete ich immer noch sehr sehr selten. Davor habe ich noch Angst, daß es mich überwältigt.
Bei mir sind es jetzt 4 1/2 Monate.
Es geht besser. Das Weinen hat ein paar Tage Pause. Und die Pausen werden länger.
Das daß bei Dir auch so werden wird wünsche ich Dir.
Ich finde es schön, daß Du zum Friedhof gehst. Ich habe leider kein Grab.
Ich stelle mir vor er wohnt bei mir im Herzen. Seine Urne liegt im Nachbarort in einem Gemeinschaftsgrab. Irgendwie zieht es mich da nicht hin.
Aber ich spüre ihn ab und zu in meinem Zuhause, was die letzten 6 Jahre auch sein Zuhause war.
Ralfsheidemarie
