Beiträge von RalfsHeidemarie

Oh ja, das würde ich auch gerne wissen, ob es schon einen neuen Hund gibt.

Ralfsheidemarie

Hallo Anja,

Das Problem mit der Kündigung hatte ich auch mal als ich nach einer Trennung 4 Monate in einer Klinik war.

Am 2. Tag bei der Arbeit wurde ich fristlos gekündigt. Die dürfen ja nicht, wenn man krank ist. Aber danach schon. Ich war bei der Firma 5 Jahre.

Aber 💩 drauf. Sei froh die blöde Firma. Du findest was Neues.

Geldmäßig ist das natürlich Mist. Ich möchte Dich trösten, weiß aber nicht wie. Aber ich bin mir sicher, daß Dein Liebster Dich beschützt und zu Dir steht.

Ralfsheidemarie

Sprich um Himmels willen mit den Ärzten darüber und über Deine Angst diesbezüglich.

Das ist ja eine bodenlose Unverschämtheit von diesen beiden Typen.

Eine solch Frechheit und Dreistigkeit. Sperre diese Telefonnummern in Deinem Handy und auch die what's aps.

Was in manchen Menschen vorgeht..... Ist mir sowas von fremd. Pfui, kann ich da nur sagen.

Wende Dich von solchen Menschen ab.

Eigentlich sollte man sich sowieso nicht mit Menschen umgeben, die einem nicht gut tun. Auch wenn es die eigenen Kinder sind.

Ich bin empört, entsetzt, aufgebracht und sauer. Scheiß Kerle.

Nimm das nicht an.

Kotz es wieder aus.

Hol Dir Hilfe von den Mitarbeitern in der Klinik.

Kennst Du den Begriff Kontaktverbot?

Das gibt es in Kliniken.

Es tut mir sehr Leid, nun ist ja der ganze Fortschritt in Gefahr.

Die haben se ja wohl nicht alle. Überhaupt auf solche Ideen zu kommen.

Ich würde versuchen länger zu bleiben. Jetzt bist Du ja wieder gefährdet Dir etwas an zu tun.

Bleib stark oder werde stark, schmeiß solche Leute aus Deinem Leben. Zeige Ihnen den Stinkefinger.

Ralfsheidemarie

Um mal beim Thema Trauer zu bleiben. Diese Tasse fand mein Ralf so wunderbar:

Ralfsheidemarie

Luiese? Hallo Luise, hey 🦈

Ist das wirklich wahr. Da# Du am 1.1. Das letzte Mal hier im forum geschrieben hast.

Ich habe Dich vermisst und vermisse dich immer noch. Ich hab Dich lieb. Sehr lieb.

Ralfsheidemarie

Hlo Anja,

Du hast am 25.1. Hier das letzte mal geschrieben. Vor 4 Tagen. Na das geht eigentlich noch. Es kam mir viel länger vor.

Wie geht es Dir? Was machst Du so? Hast Du in der Klinik Ergotherapie?

Melden Dich doch mal, ich würde mich freuen

Ralfsheidemarie

Tiger Lilly, natürlich kannst Du das Rezept in Facebook einstellen. Nur bitte nicht mit meinem Namen. Dazu ist der Name zu real. Der Name spielt doch auch gar keine Rolle. Das ist mir ja sowas von schnuppe.

Aber ich freue mich, wenn noch jemand anderes etwas damit anfangen kann außer mir.

Denn ich mache das hauptsächlich für mich selbst. Ich neige dazu zu analysieren. Um zu verstehen, um weiter zu kommen.

Und zu Deinem Zwilling. Hat denn Deine Mutter da nichts von gewußt? Nicht von gesprochen?

Wann ist er denn in die andere Welt gegangen? Als Embryo?

Das ist ja eine Geschichte. Ganz berührend. Dir hat sonach von Anfang an etwas gefehlt.

Als wir ins Kinderheim kamen hatten wir uns. Als wir in Norderney in die Kinderverschickung kamen hatten wir uns. Als wir für 1 Jahr ins Internat kamen ( mit 10) hatten wir uns.

Wenn es mir im Leben sehr schlecht ging, habe ich nach meiner Schwester gerufen - nicht nach meiner Mutter.

Wäre ich ein Mann im Krieg im Schützengraben, ich würde nach meiner Schwester rufen, nicht nach meiner Mutter. Ralf war für mich eine männliche Zwillingsschwester. Bruder.

forum.aspetos.com/attachment/7030/

Oh ja, min. Lu,

Das kenne ich auch. Besonders Haut es rein, wenn man damit nicht rechnet.

Ich habe seinen Rollator stehen sehen und in die Tasche gefasst. Ein kleines Portemonai mit einem besonderen Feuerzeug. Ein Zippo. Die möchte er besonders. Mir war klar, daß er das oft in seinen Händen hatte und schon liefen die Tränen. Es war als würden sich meine Augen übergeben, so plötzlich kam es.

Nun, ich habe noch nichts weg geräumt von seinen Sachen. Sein Zimmer is toll immernoch tabu. Da werde ich sicherlich noch öfter etwas entdecken was mir eine Weinattacke bescheren wird.

Aber im Moment lasse ich alles noch so.

Und dann werde ich vieles per Foto festhalten bevor ich es wegräumen oder verändere.

Hab ich mir jedenfalls vorgenommen.

Ralfsheidemarie.

Hallo Sommermond,

Mit vergessen meinte ich, daß es mir beim Schreiben des Rezepte nicht eingefallen ist. Das es aber noch dazu gehört.

Also ich meinte: was fehlt denn jetzt noch? An was habe ich nicht gedacht?

Ich meinte nicht, daß ich das vergessen habe im Sinne von nicht mehr da.

Ein bißchen milder wird mein Schmerz, wenn ich ihn aufschreiben oder auf andere Weise mitteilen kann und darf. Wenn ich Gespräche darüber führen kann. Vergleichen oder mitschwingen kann mit Anderen.

Für mich ist es auch ganz wichtig, daß mein Geschriebenes jemand liest. Ein Tagebuch würde ich nicht führen können.

Ob ich jemals vergesse wie schlimm sich diese Trauer anfühlt glaube ich nicht. Aber ich möchte daß es weniger oft und weniger stark wird.

Und das wünsche ich Dir auch Sommermond.

Ich habe mal in einem Buch über Trennung und verlassen werden gelesen, daß man ungefähr so lange hadert und trauert wie die Beziehung gedauert hat.

So ganz hat sich das in meinem Leben aber nicht bestätigt. Trotzdem scheint es eine Art Richtwert zu sein für das überwinden des Trennungsprozesses.

Bei uns Trauernden ist das Ziel ja ein Anderes.

Aber da Du Dein Leben lang von der Trennung der Eizelle bis vor 11 Monaten mit ihr zusammen warst und ihr inzwischen über 60 seit..... Na, da könnte man annehmen, daß es noch lange dauert. Aber trotzdem wünsche ich Dir, daß Du eine gute Möglichkeit findest in Deiner Phantasie eure Beziehung weiter zu leben. Du hast sie ja bestimmt auch oft bei Dir. Sprichst mit ihr......

Ich schicke Dir ein Foto von einer Glaskugel mit Spieluhr, die ich einmal meiner Mutter geschenkt habe.

Sei sanft und Verstehend umarmt

Ralfsheidemarie ( auch ein Zwilling)

Oh bimi, wie schön das ist.

Das möchte ich auch mal erleben.

Ich werde ihm heute Abend sagen, er soll das so machen wie Michael. Oder ich werde ihn einladen.

Wenn ich dafür verrückt sein muß. Dann bin ich das gerne.

Ich wünsche Dir, daß Du es noch öfter spüren darfst.

Ihr werdet wohl eure Seelenmenschen sein. Sonst ginge das nicht.

Ich will damit aber nicht sagen, daß mein Ralf nicht mein Seelenmensche ist nur weil ich das noch nicht erlebt habe. 🤔

Ralfsheidemarie

Vergessen habe ich

das Alleinsein und

die Einsamkeit.

die Erschöpfung,

Angst vor Dunkelheit

Schicksalhadern

Kreisdenken

Sinnlosigkeit, Sinnverlust

Zukunftsangst

Körperliche Schwäche

Vernachlässigung der eigenen Person

Puzzle hat noch

Kreislaufversagen und

Alpträume

Hinzugefügt

Hallo Puzzle,

Meinst Du wirklich ich bin zu früh schon einen Tag gut gelaunt?

Ich denke nicht, daß ich Kraft habe. Denn ich habe noch nichts weg geräumt von seinen Sachen. Ich bin nur mit dem Forum, dem Trauerseminar oder der Trauer literatur beschäftigt. Ich gehe mit den Hunden raus, schlafe viel und mache sonst nix. Ich habe keine saubere Tasse mehr, keinen Platz in der küche um zu kochen... Usw. Ich wasche nicht und kümmere mich um nichts.

0 Antrieb. Nur Gehirn geschäftigen mit dem momentan wichtigsten Thema.

Ich muß schon neue Socken kaufen weil keine mehr sauber sind. Trinke aus der Flasche weil alle Gläser im Abwasch stehen. Eigentlich ist die ganze Küche Abwasch. 🤷🏻

Da Corona ist, kommt sowieso niemand. Und den Hunden ist es egal.

Vielleicht konzentriert sich meine Kraft auf die Trauer und für alles andere ist keine Energie mehr übrig.

Ralfsheidemarie

"Genau an diesem Platz ist Chris gestorben" ja, das ist die Realität.

Und es macht diesen Platz heilig. So sehe ich das.

Ralfsheidemarie

Oh my God, wie schön ist das denn. 😍

Ich bin ein wenig neidisch. 😉

Ralfsheidemarie

Ja, das sind sehr viele Zutaten.

Ich wollte erstmal alles zusammentragen, was man da so alles haben kann.

Vielleicht macht man ein Grund oder Basisrezept und stellt dann alle anderen eventuellen Zutaten als Option da drunter.

Dies ist mein zweites Rezept. Das erste steht auch irgendwo hier im Forum. Es ist ein Rezept wie einem das egal sein kann was Andere sagen und denken.

Muß ich mal suchen, ob ich es in meinem Wohnzimmer liegen habe. Oder in einem Anderen.

Wenn ich die Sammlung als Rezept des Trauerns fertig habe, möchte ich noch ein Rezept machen wie man das Trauern verringern und auflösen kann. Also Techniken und Zutaten, die einem helfen.......

Ich habe heute Tag 70 meiner Post-Ralf-auf-dieser-welt-Zeit. ( schuldige für den geistigen Diebstahl)

Morgen sind es 10 Wochen.

Und das Thema ist mir inzwischen vertrauter geworden.

Wie man dieses Brot nun verstoffwechseln und verdauen kann. Das kommt als nächstes.

Ralfsheidemarie

In die Vergangenheit entsorgt? Wie meinst Du das?

Ralfsheidemarie.

So, jetzt habe ich das Rezept vom Trauerbrot kopiert und hier in meinem Wohnzimmer eingefügt.

Dann kann ich noch ein bißchen dran feilen.

Beginnen müsste das mit

Als erstes:

lege Deine Backform in die Kühltruhe und stelle auf Schockgefrieren

Stelle eine große Schüssel Entsetzen auf Deine Arbeitsfläche und beginne mit

700 g Verlust ( volles Korn )

700 g Liebe ( stark und vielfarbig )

In diese beiden Grundzutaten wird je eine große Tüte Schmerz und Sehnsucht gesiebt ( wie Backpulver )

1 L. frische Tränen ( kann auch mehr sein )

Muß langsam löffelweise untergerührt werden

1 kleine Ampulle Traumatropfen

mit Flashs und Bildern

Je 1 Teelöffel Schuldgefühle und

schlechtes Gewissen

1 Eßlöffel Wut

1 Prise Verwirrtheit

1 Becher Freudlosigkeit ( 90 % Fett )

1 Päckchen Appetitlosigkeit

1 Gläschen Angst ( Vorsicht scharf )

10 g Diskonzentration

100 g Hochsensibilität u. Verletzlichkeit

50 g Antriebslosigkeit

( je nach Geschmack auch mehr ) mit dem Knethaken alles gleichmäßig und stundenlang durchkneten.

Je nach Konsistenz und Lage der Dinge kann noch etwas Übelkeit oder Sprachlosigkeit druntergemischt werden.

Eventuell geht es nicht ohne noch mehr Flüssigkeit wie z. B. Liköre oder andere Alkoholika um den Teig zu entspannen.

Dann muß man ihn sehr lange gehen lassen, er braucht viel Passivität und Ruhe damit alle Zutaten sich mischen können.

So wie es beim Stollen Marzipan, Mohn oder Butterstollen gibt, kann das Trauerbrot mit Arbeitsunfähigkeit, Suizit oder Schlaflosigkeit gefüllt werden. Je nach Geschmack und Vorliebe.

Die Form sollte stabil sein und muß vor dem Backen stark und dick eingefettet werden mit Traurigkeit bis zur Depression.

Dann kann alles in den Ofen. Bei milder Hitze sehr lange backen. Fast trocknen.

Dann kann es sich auch Jahre halten.

Nach dem Backen wird es noch großzügig mit Warum und weshalb bestreut.

Das Brot zum Aufbewahren in einen Bogen Grübelzwang einpacken. Man kann es auch in einer Tüte waswärewenn aufheben, dann hält es noch länger.

Dieses Brot kann man nicht kaufen oder bestellen, es wird geliefert. Manchmal weiß man es vorher. Andere bekommen es überraschend.

So, was habe ich noch vergessen?

Vergessen habe ich

das Alleinsein und

die Einsamkeit.

die Erschöpfung,

Angst vor Dunkelheit

Schicksalhadern

Kreisdenken

Sinnlosigkeit, Sinnverlust

Zukunftsangst

Körperliche Schwäche

Vernachlässigung der eigenen Person

Oh danke Puzzle!

Ich habe offensichtlich gehörige Orientierungsprobleme.

Da fehlte ja doch noch einiges. Muß noch überarbeitet werden. Ich habe heute morgen im Bett noch ganz gemütlich mehrere Phantasiereise von Eva Terhorst bei Youtube gehört.

Ein Beitrag war eher eine ausführliche Erklärung unseres Gehirns und die darin stattfindenden Vorgänge bei Trauer.

Das fand ich sehr aufschlußreich und gut.

Hört Euch das mal an.

Auch die Reise ins Puppenhaus hat mir geholfen mich selbst besser zu verstehen.

Diese Eva Terhorst hat mehrere Bücher über Trauern geschrieben und weiß aus eigener Erfahrung was das bedeutet.

Auch die Reise in einen Park, wo man dann seinen Liebsten treffen kann finde ich gut. Diese Bank kann ich mir inzwischen auch ohne es zu hören herbeiwünschen und denken um ihn zu treffen.

Danke nochmal Puzzle.

Ich glaube das war in der Puppenhausgeschichte, da kommt ein besonderes Puzzle vor.

Ralfsheidemarie

Oh Yoda, das ist eine schöne Geschichte. Wie lieb und verständnisvoll. Da seit ihr ein Paar. Du und Deine Frau. Ein WIR.

HABT Ihr Lust mit Essen zu gehen. Super.

Solche Freunde wünscht man sich.

Ich habe auch liebe Freunde, die wissen was Trauer ist.

Meine eine Freundin hat mich ins Krankenhaus an sein Toten Bett begleitet und fand ihn irgendwie so friedlich und zart.

Sie hat mich dann 14 Tage später zum Essen eingeladen. Als ich noch im Schock festsaß. Und wir haben viel über ihn gesprochen.

Ralfsheidemarie

Ach Du liebe Zeit, irgendwo habe ich das Rezept von meinem Trauerbrot hin geschrieben. Habe ich mich da wirklich in einem anderen Wohnzimmer breit gemacht? Das ist mir jetzt ein bißchen peinlich. 🙈

Kann mir jemand schreiben wo ich die Nacht gewesen bin?

Ralfsheidemarie