Liebe Lena,
mein tiefes Mitgefühl zu deinem Verlust.
Du bist in einer absoluten Ausnahmesituation, in der Gefühls-und Gedankenchaos vorherrscht. Natürlich ist es nicht gut und schön, dass es deine Freundin abbekommt.
Ich würde ihr deinen Gemütszustand erklären, aber das ist natürlich kein Freibrief dass sie deine Stimmungen weiterhin abbekommt, dass kann eure Freundschaft nicht nur stark belasten, sondern auch zerstören.
Irgendwie musst du dich da in den Griff bekommen.
Was euch passiert ist, ist sehr schlimm. Die Gefühle müssen verarbeitet werden, den Schmerz zulassen... da wäre es tatsächlich sinnvoll dir Unterstützung von außen zu holen.
Wenn dich Wut und Schmerz packt, kannst du das hier alles loswerden, weil wir es kennen. Dann kannst du es dir wenigstens von der Seele schreiben.
Niemand kann etwas dafür was geschehen ist, aber natürlich sind wir wütend auf Gott und Welt, aber es ist wichtig, die richtige Stelle zum entladen zu finden.
Nimm dir Zeit und Raum, richte die Wut weder gegen andere noch an dich...
Schreie, wenn du kannst, im Wald, im Auto. Wenn du im Fitness Studio bist, lass dir den Sandsack erklären... du kannst ihn prügeln und treten.
Ich hoffe sehr, du findest einen Weg deine Trauer zu leben, ohne andere zu verletzen.
Alles Liebe Pia