Liebe Alessia,
das wünschen sich viele, dass endlich mal Ruhe einkehrt, bei denen stãndig immer wieder was ist.
Du stehst nicht am Anfang, du hast gelernt unter harten Bedingungen... und das gilt es jetzt anzuwenden.
Was du fühlst hat alles seine Berechtigung. Schenke deinem Gefühl Glauben, gib dem Kopf nicht die Macht... du erkennst doch schon was läuft... ein guter Ansatzpunkt 👍
Ich weiß nicht ob wir je heilen, wir tragen Narben vom Erlebten davon, mit denen es gilt zu leben.
DU hast bereits das Wissen was gerade mit dir ist, dann findest du auch einen Weg 🍀
Rede mit deinem Freund über deine Gefühle und Ängste. Wenn er nicht weiß was los ist, versteht er dich nicht und entfernt sich im schlimmsten Fall Stück für Stück von dir.
Wer unter Angst- und Panikattacken gelitten hat, wird manches Mal noch davon eingeholt (Ich litt jahrelang darunter) aber du und ich und viele andere wissen, dass wir dem Ganzen nicht mehr die Macht über uns geben, denn dafür haben wir unsere Traumata durchgearbeitet und gelitten 💪