Beiträge von Christine

  • 5 Jahre danach und suche immer noch

    Lieber Mario,
    zunächst mal herzlich willkommen bei uns!


    Du musst und sollst Astrid nicht loslassen, das ist ein Mythos, der von früher kommt! Man hat lange gemeint, dass Trauerbewältigung damit zu tun hat, dass wir die Beziehung zum Verstorbenen aufgeben müssen, um neue Bindungen einzugehen. Das stimmt aber so nicht.


    In der modernen Trauerpsychologie heißt Trauerbewältigung lediglich, dass man der verstorbenen Person einen neuen Platz in seinem emotionalen Leben geben soll. Die verstorbene Person bleibt Teil deines Lebens, aber nach dem Tod beginnt ein neuer Lebensabschnitt, in dem sie einen anderen Platz einnimmt. Vielleicht geht es dir in deiner neuen Beziehung und mit deiner Trauer besser, wenn du das Ziel "Ich muss Astrid loslassen" einfach aufgibst. Astrid wird immer einen Platz haben: In deinem vergangenen Lebensabschnitt als deine Partnerin, nach ihrem Tod in deinem Herzen und in deiner Erinnerung.


    Trauerbewältigung heißt nicht, dass der Schmerz völlig wegbleiben muss. Trauerbewältigung heißt für viele Menschen, dass sie den Schmerz als Teil ihres Lebens akzeptieren, ihn "integrieren", mit ihm Leben lernen und trotzdem wieder lieben, lachen und leisten können - sprich trotzdem wieder Beziehungs- und Leistungsfähigkeit zurückzugewinnen.


    Vielleicht könnte dir ein Ritual helfen, mit dem du symbolisch deiner Astrid erlaubst, Teil deines Lebens zu bleiben, ihr einen neuen PLatz zu geben und auch deiner neuen Partnerin im Ritual bewusst in einen PLatz einräumst. Solche Rituale helfen oft mehr als Gespräche, weil sie über ihre symbolischen Handlungen eine Botschaft an unsere Gefühle und unser Innerstes schicken (und das meine ich jetzt ganz psychologisch und nicht esoterisch

    ;)

    )




    AL Christine

  • Wie soll man nur weiterleben ...

    Liebe Marion,
    schnee bringt es (wie so oft

    :)

    ) auf den Punkt. Im Trauerprozess gibt es verschiedenste Phasen und Zustände: Mal ist der Verlust realer mal weniger, mal ist der Schmerz tief und zerreißt dich beinah und dann wieder hat man gute Tage mit weniger oder gar keinen Tränen. Wir vergleichen den Prozess hier im Forum mit dem Meer, das mal stürmisch und mal ruhiger ist. Ist der Wellengang mal ruhiger, dann befindest du dich in einer Erholungsphase, die wichtig ist, um Kraft zu tanken, denn der Schmerz holt dich doch immer wieder ein ... Allemählich aber, ganz langsam werden die Wellengänge flacher

    :24:


    AL Christine

  • Mein Mann ist tot und unser Baby ist erst sieben Monate alt

    Liebe Goldelse,
    immer die gleichen Sprüche und Ratschläge

    :4:

    .... sowas von unsensibel!


    Wann es für dich richtig ist, einen neuen Partner zu finden, das kannst nur du selbst befinden und meist ergibt sich das von alleine und nicht weil "man es will" oder "soll". Vergiss solche Ratschläge einfach, lass sie entweder gar nicht an dich ran oder wenn schon, dann beim einen Ohr hinein und beim anderen hinaus.


    In jedem Fall, schnelle und gute Besserung für Oliver!
    GLG Christine

  • Wie soll man nur weiterleben ...

    Liebe Marion,
    ich denke, du bist auf einem guten Weg, wenn auch noch am Anfang, so sind deine Bewältigungsstrategien doch alle sehr gesund und du schaust auch auf dich! Das Wohnzimmer, ich glaube schon, dass es etwas bedeutet. Wenn sich im Inneren etwas verändert, dann haben wir oft auch den Drang nach außen hin etwas zu verändern und ich denke, du warst beim Verändern des Wohnzimmers schon kurz in Trauerphase 3 "Suchen und sich trennen", wo es darum geht, sich an eine Umgebung anzupassen, in der der Mensch fehlt.... Was meinst du?
    AL Christine

  • Wie soll man nur weiterleben ...

    Liebe Marion,
    aus dir spricht großer Schmerz und auch Verzweiflung, aber doch auch das Kämpferische! Alle hier wissen, dass dieses erste Zeit vor allem "Realisieren" bedeutet und unglaublich kraftzehrend und schmerzhaft ist! Hast du zwischendurch auch erholsame Momente? Momente, in denen du ein wenig verschnaufen und Kraft tanken kannst?
    AL Christine

  • So Unbegreiflich

    Liebe Sandra,
    das 2. Jahr beschreiben viele ähnlich wie du, trotzdem ... wenn du deinen gesamten Thread von Anfang bis Ende durchliest, wirst du schon merken, dass da viel mehr Positives und Leichtigkeit da ist ...
    Ich freue mich über dein neues Leben und über Sven und so wie du ihn beschreibst, hast du einen wunderbaren Menschen gefunden. Die Grabbepflanzung von Marcus Grab sehe ich auch symbolisch als "Vorstellungsgesprech", da hast du Marco Sven "vorgestellt". Ich denke, das war ein wichtiger Schritt: Ein wichtiges Zeichen auch für Sven, dass du zu ihm stehst und ihn nicht vor Marco verstecken willst!
    AL

    :24:


    Christine

  • Mein Mann ist tot und unser Baby ist erst sieben Monate alt

    Liebe Goldelse,
    Neid ist doch auch ein Gefühl, das seine Berechtigung hat... sie nicht so streng mit dir! Solange er nicht destruktiv wird, ist er okay und ich denke, wenn du irgendwann diese schwere Zeit bewältigt hast, wird er auch wieder vergehen! In jedem Fall aber freu ich mich, dass sich das mit deinen Freunden wieder eingerenkt hat!

    :)


    Ich hoffe, die TCM-Ärztin ist erfolgreich! Schon blöd, schon wieder so eine Verkühlung!

    :(


    AL Christine

  • Wie soll man nur weiterleben ...

    Liebe Marion,
    vielleicht täte es dir aber besser, wenn du sie nicht täglich anrufst ... Ich mene, das bedeutet ja dann nicht gleich, dass du total mit ihr brichst ... ein Anruf die Woche müsste doch eigentlich genügen und ist vielleicht auch gesünder für dich?
    AL Christine

  • 5.8.2011 - der schwerste Tag in meinem Leben

    Liebe Evi,
    tut mir leid, wegen dem Stich ins Herz ... aber das lag für mich einfach so auf der Hand! Hab dir gar keinen Stick geben, sondern eher ein Lächeln entlocken wollen, weil "der Buratti" eben nicht ausstirbt und der Putzi ja im kleinen Leopold wirklich weiterlebt ...

    :24:


    AL Christine