Lange habe ich die digitale Uhr auf meinem Handy beobachtet. Die Zeit vergeht, aber leider schmerzlich langsam.
Ich möchte wieder einmal durchschlafen heute Nacht. Vielleicht ist morgen ein anderer Tag.
Ich hoffe, alle haben eine einigermaßen ruhige Nacht
Liebe Sommermond, ich hoffe, du kannst bald wieder besser schlafen! Vielleicht hilft dir Lavendelöl, es gibt auch andere Öle, die beruhigend wirken! In der Apotheke gibt es auch so Mischungen, mit denen man gut einschlafen kann! Ich hatte die auch für meinen Sohn, weil er eine Zeitlang schwer eingeschlafen ist!
Was auch gut hilft, das habe ich selbst auch schon ausprobiert, ist autogenes Training, sich auf den Körper/Atmung konzentrieren, da gibt es verschiedene Abläufe, aber man schläft wirklich schneller und gut ein, als wenn das Gedankenkarusell läuft!
LG Andrea