Beiträge von Kohlrabenschwarz

Liebe Claudia,

mein tiefempfundenes Beileid zu deinem Verlust!

Unser Leben hat sich auf den Kopf gestellt, nichts mehr ist, wie es mal war. Auch bei dir kam der Tod wohl ganz plötzlich.

Darauf kann einen nichts und niemand wirklich vorbereiten, aber dass man sich nicht verabschieden konnte, ist hart.

Das hängt mir auch unheimlich nach, denn man wurde der Chance beraubt, den Liebsten nochmal zu umarmen, ihn zu streicheln und ihm zu sagen, wie sehr man ihn liebt. Manches hätte man vielleicht anders gemacht, hätte man gewusst, dass der Tod kommt.

Du hast Recht, unser Umfeld geht anders mit dem Tod um, auch unsere Kinder trauern anders. Sie haben den größten Teil ihres Lebens noch vor sich,

Partner, die ihnen zur Seite stehen und sie trösten. Da fällt es leichter, nach vorne zu schauen.

Ich lebe auch in einem Haus, was jetzt still und leer wirkt. Ich weiß noch nicht, ob ich hier bleiben werde.

Alles ist mit Erinnerungen verbunden, das schmerzt so furchtbar.

Ich habe das Gefühl, mit jedem Teil, was ich verändere oder weggebe, verliere ich meinen Mann noch mehr.

Das kann ich kaum ertragen, also bleibt erst mal alles wie bisher.

Ich denke, dir wird es ebenso gehen.

Auch ich bin stiller und nachdenklicher geworden.

Ich wünsche dir viel Kraft und seelische Stärke, um den Alltag zu bewältigen.

Fühle dich gedrückt,

Sabine

Liebe Lilifee,

mein aufrichtiges Beileid zu deinem Verlust!

Gut, dass du hier ins Forum gefunden hast. Wir können dich gut verstehen und nachfühlen, wie es dir geht.

Das Leben hat sich urplötzlich gedreht und uns ausgespuckt. Mit dem geliebten Partner ist ein großer Teil der Vergangenheit und unsere Zukunft gestorben.

Auch mein Mann und ich haben uns schon auf die Pension gefreut, hatten Pläne für schöne Reisen, wollten Enkelkinder gemeinsam erleben, gemeinsam alt werden und immer füreinander da sein...

Alles mit einem Schlag vorbei. Es ist schwer, dem Leben noch einen Sinn abzugewinnen.

Aber ich denke, unsere Liebsten würden wollen, dass wir uns nicht aufgeben, auch wenn es unendlich schwer ist.

Es gibt mir Trost und Hoffnung, wenn ich von Betroffenen lese, die ihr Leben mit der Zeit neu gestalten konnten. Anders als vorher, aber trotzdem lebenswert.

Ich wünsche dir und uns von Herzen, dass der Hoffnungsfunke nie erlischt.

Sei lieb umarmt und gegrüßt

Sabine

Liebe Evaa, heute war dein erster Arbeitstag, ich hoffe, du hast ihn gut überstanden.

Du schreibst, dass die Firma/deine Kolleginnen/Kollegen sehr lieb sind, das freut mich für dich!

Ich gehe seit Anfang Januar wieder ins Büro und habe zum Glück sehr liebe Kolleginnen, die mich einfach in den Arm nehmen, wenn ich weinen muss.

Das kommt bei mir immer wieder vor. An manchen Tagen bin ich schon beim Aufstehen weinerlich und das setzt sich dann im Arbeitsalltag fort.

Ich wünsche dir, dass dich auch ganz oft jemand in den Arm nimmt!

Es ist ganz normal, dass du jetzt nur nimmst, denn du brauchst jetzt auch viel.

Alles Liebe

Sabine

Ich war heute bei meiner Tochter, wir haben ihren Geburtstag gefeiert.

Das Nachhausekommen im Dunkeln ist für mich nach wie vor ganz furchtbar. Schon auf den letzten Metern bekomme ich Herzrasen, Beklemmungen und die Erinnerung an den schrecklichen Abend vor 3 Monaten legt sich wie eine schwere schwarze Decke auf mich.

Damals bin ich auch nach einem schönen Tag nach Hause gekommen und habe meinen Mann verblutet aufgefunden.

Jetzt sitze ich hier wieder mit Herzschmerzen, weine und schaue auf die Fotos aus unserer gemeinsamen schönen Zeit, wie aus einem anderen Leben.

All you need ist love...

Diesen Song von den Beatles haben wir heute im Valentinsgottesdienst gesungen.

Meine Pfarrerin hat nicht nur alle Paare gesegnet, sondern auch Hinterbliebene wie uns und ihre verstorbenen Liebsten.

Danke Robert!

Liebe Evaa,

mein tiefempfundenes Beileid zu deinen Verlust!

Schreibe dir deinen Kummer von der Seele, wir hören zu und stehen dir bei!

Auch bei dir ist der Tod so plötzlich gekommen, du stehst ganz sicher noch unter Schock.

Ich konnte in der ersten Zeit auch nicht so weinen wie später, am ersten Tag überhaupt nicht,

Ich habe gestöhnt, geschrien und gejammert, aber es kamen keine Tränen.

Alles Liebe für dich,

Sabine

Liebe Markiin, du musst tun, was dir gut gut.

Ich gebe vorerst auch nur sehr wenige Sachen von meinem Mann weg, an Leute die ich kenne. Da sind die Sachen nicht aus der Welt.

Seinen Sessel habe ich ausgetauscht, da war sein Blut dran. Das hat mich so belastet, immer da drauf zu schauen.

Jetzt habe ich mir einen gebrauchten Stressless-Sessel dahin gestellt.

Die Bettwäsche habe ich abgezogen, aber nicht gewaschen, weil sein Geruch noch da ist.

Drücke dich!

Lieber Dieter,

ich kann gut nachvollziehen, wie du dich fühlst.

Auch ich gehe wieder arbeiten und denke, es tut mir gut, weil ich weniger Zeit zum Grübeln habe.

Aber das Nachhausekommen ins leere Haus ist so schwer. Mein Hund freut sich, aber das ist was anderes.

Die Umarmung und der Kuss, das Reden über den Tag, das Teilen von Eindrücken und Gefühlen, all das fehlt mir ganz furchtbar.

Wenn ich abends noch beim Chor war, hat mir mein Mann oft eine Whatsapp geschrieben, dass er mit dem Zubettgehen für einen Gutenachtkuss noch wartet.

Mir bricht das Herz, wenn ich das lese, weil es für immer vorbei ist.

Ich sitze da und schaue mir Karten und Geschenkanhänger von meinem Mann an, darauf steht immer "für meine geliebte Frau".

Der Gedanke, dass er mir nie wieder so etwas schreiben wird, ist unerträglich.

Mir fehlt mein liebster Mensch, der mich so geliebt hat, wie ich bin, Anteil an allem genommen hat, aufrichtig um mich besorgt war, alles mit mir geteilt hat.

Ich habe Kinder und ich weiß, dass sie mich lieben. Aber sie leben ihr eigenes Leben und ich weiß, sie wünschen sich, dass ich stark bin, damit sie sich nicht um mich sorgen müssen.

Mein Mann und ich waren nach fast 40 gemeinsamen Jahren so vertraut, bei ihm konnte ich mich fallen lassen, das geht nun nicht mehr.

Diese Vertrautheit und die Umarmungen, ja die fehlen auch mir am meisten.

Ich wünsche uns, dass der Schmerz, den wir empfinden, mit der Zeit milder wird.

Und ich wünsche dir einen Menschen, der dich ab und zu in den Arm nimmt!

Liebe Ela,

es tut mir unendlich leid für dich, sei willkommen in unserer Mitte!

Es tut gut, mit anderen Trauernden zu sprechen und sich auszutauschen. Wir haben alle unseren geliebten Partner verloren und wissen, was du jetzt durchmachst.

Besonders wenn der Tod so plötzlich, unerwartet und viel zu früh kommt, ist man fassungslos und kann es kaum begreifen.

Das du darüber nachdenkst, ob du es nicht hättest verhindern können, ist ganz normal.

Mein Mann ist vor 3 Monaten plötzlich verstorben, als ich nicht zu Hause war und ich habe Tag und Nacht gegrübelt, ob ich ihm hätte helfen können.

Wir wissen es nicht und niemand kann vorhersagen, was in den nächsten Minuten oder Stunden geschieht.

Fühl dich von uns ganz ganz lieb umarmt und schreibe dir deinen Kummer von der Seele, wir sind für dich da!

Herzlichst

Sabine

Nicht nichts

ohne dich

aber nicht dasselbe

Nicht nichts

ohne dich

aber vielleicht weniger

Nicht nichts

aber weniger

und weniger

Vielleicht nicht nichts

ohne dich

aber nicht mehr viel

Erich Fried

Liebe Markiin,

dass sich die Trauer ständig verändert, merke ich selbst auch.

Es gibt einigermaßen "gute" und dann wieder schlechte Tage, wo man durch ein tiefes Tränental geht.

Manchmal ist mir mein Mann auf einmal so fern, da bricht mir das Herz.

Der Alltag kostet unheimlich Kraft und ich merke, dass man als unfreiwilliger Single viele Kompromisse eingehen muss, um in der Welt draußen zu bestehen.

Mein liebster Verbündeter ist nicht mehr da.

Sein Unglück

ausatmen können

tief ausatmen

so daß man wieder

einatmen kann

Und vielleicht auch sein Unglück

sagen können

in Worten

in wirklichen Worten

die zusammenhängen

und Sinn haben

und die man selbst noch

verstehen kann

und die vielleicht sogar

irgendwer sonst versteht

oder verstehen könnte

Und weinen können

Das wäre schon

fast wieder

Glück

Erich Fried

Ich danke euch allen für eure lieben Worte!

Es war so selbstverständlich, dass mein Mann abends nach Hause kam, mit mir zu Bett ging und morgens mit mir aufstand.

Jetzt ist nichts mehr selbstverständlich für mich, ich habe ungeheure Verlustängste entwickelt.

Ständig mache ich mir Sorgen, dass einem meiner Kinder etwas zustoßen könnte, das würde ich nicht mehr überleben.

Der Gedanke, dass meine Tochter im Frühjahr in den wohlverdienten Urlaub fliegt, treibt mir schon jetzt den Angstschweiß auf die Stirn.

Ich versuche, mir das nicht anmerken zu lassen, aber es ist schlimm für mich.

Wäre mein Mann noch da, würde er mich in den Arm nehmen und mich beruhigen.

Wenn ich mich aufgeregt habe, hat er die Ruhe bewahrt, er war ein Ruhepol für mich.

Ach, ich liebe meinen Mann über alles, der Gedanke, dass er nie mehr wiederkommt, macht mich geradezu krank.

Nachher kommen meine Kinder, wenn wir auf dem Friedhof waren, werden wir abends sein Lieblingsgericht, Schäufle, essen.

Ich hoffe, ich wünsche mir so sehr, dass er irgendwie noch dabei ist und fühlt, wie lieb wir ihn haben.

Danke liebe Sturm!

Geht es euch auch so, dass ihr den Tod eurer/eures Liebsten immer noch nicht fassen könnt?

Ich habe meinen Mann ja tot aufgefunden, ich weiß also, dass er tot ist. Aber trotzdem kann ich es nicht fassen.

Es ist, als ob mein Geist nicht fähig ist, das zu verstehen. Ich bin jeden Tag auf's neue fassungslos überrascht, dass er wirklich tot ist.

Manchmal stehe ich da und sage vor mich hin, er ist tot, er ist wirklich tot. Aber verstehen kann ich es trotzdem nicht.

Hier stehen noch seine Schuhe, seine Jacke hängt an der Garderobe, sein Kleiderschrank ist voll mit seinen Sachen, im Küchenschrank steht "seine" geliebte Kaffeetasse, im Gefrierschrank warten seine Lieblingsgerichte (Grünkohl mit Mettwürstchen und Schwarzwälder Schäufle) auf ihn.

Es ist, als müsste er einfach nur wieder ins Haus kommen.

An seinem Todestag hatte er sich 2 Fernsehsendungen einprogrammiert, ich kann sie mir nicht ansehen, aber auch nicht löschen.

So geht es mir mit allem, ich weiß, dass die Sachen nicht mehr gebraucht werden, aber ich kann sie auch nicht weggeben.

Jede Kleinigkeit, jeder Zettel, auf dem er etwas notiert hat, alles ist noch da. Mir ist, als ob ich ihn noch mehr verlieren würde, wenn ich etwas weggebe.

Das jemand, der so gerne gelebt hat, das Leben genossen hat, so klug, besonnen, friedliebend, liebevoll und herzensgut war, einfach nicht mehr da ist und nicht mehr wiederkommt, nein, ich kann es einfach nicht verstehen.

Morgen ist sein Geburtstag, ich werde mit den Kindern auf den Friedhof gehen und wir werden auf ihn anstoßen, als ob er noch da wäre.

Im Moment weiß ich nicht, wie ich das alles schaffen soll. Ich bin im Moment außerstande, Notwendiges zu erledigen, aufzuräumen, zu putzen, es ist alles so banal.

Jetzt sitze ich wieder hier und heule.

Liebe Markiin,

mir geht es wir Sturm und Kornblume, ich habe in der Trauerwelle ein enormes Bedürfnis nach Bewegung, weil ich dabei so extrem unruhig bin,

innerlich und körperlich.

Strammes Laufen hilft mir etwas, die extremen Gefühle zu kompensieren und mich abzureagieren.

Im Moment stecke ich wieder ein einer Trauerwelle fest, da hilft es mir etwas, wenn ich mit dem Hund gehen muss.

Ich weine viel, im Büro, draußen und zu Hause. Mein Umfeld muss das eben ertragen.

Ich kann mir vorstellen, wie furchtbar es für dich sein muss, in dieser Situation dein Hab und Gut einpacken zu müssen.

Hoffentlich hast du Hilfe dabei, die könntest du vielleicht bei deinen Freunden und Familie einfordern. Da trennt sich dann die Spreu vom Weizen.

Ich kann dir leider nichts raten, du musst deinen eigenen Weg durch die Trauer finden und vieles ausprobieren.

Aber ich drücke dich virtuell ganz fest und wünsche dir viel viel Kraft und Unterstützung!

Sei lieb gegrüßt

Sabine

Nach einigen "guten" Tagen hat mich heute wieder eine Welle der Trauer erfasst.

Vielleicht, weil der Geburtstag meines Mannes bevorsteht, er wäre 60 geworden.

Bin im Büro unvermittelt in Tränen ausgebrochen und konnte nicht mehr aufhören zu weinen, obwohl ich mich sehr bemüht habe.

Auch auf dem Heimweg und beim Gassigehen liefen den Tränen unaufhörlich und in meinem Kopf blitzen immer wieder die letzten schrecklichen Bilder auf.

Bin froh, wenn ich abends ins Bett gehen kann und hoffe, dass es mir morgen etwas besser geht.

Liebe Helena, du sprichst mir aus der Seele.

Die schönen Dinge im Leben habe ich am liebsten mit meinem Mann geteilt. Wenn man sich nicht gemeinsam freuen und darüber reden kann, ist alles so schal.

Im Büro funktioniere ich, nehme auch Einladungen von Freunden an, gehe in Konzerte und nehme mir viel vor, um mich abzulenken.

Aber das Nachhausekommen ist unendlich schwer!

Ich vermisse seine liebevolle Begrüßung und das Umarmen, die vielen wunderbaren Gespräche, das heimelige Gefühl, was nur mein Mann mir geben konnte.

Mein Mann konnte so gut genießen, hat sich auch über Kleinigkeiten gefreut. Er hat mein Leben lebenswert gemacht.

In den 40 gemeinsamen Jahren haben wir eine Vertrautheit und Verbundenheit erreicht, die ich nie mehr haben kann.

Es fühlt sich an, als wäre ein Teil von mir amputiert worden, ich bin einfach nicht mehr vollständig und das schmerzt so sehr.

Auch meine Kinder und gute Freunde können diesen Teil nicht ausfüllen.

Ich bin wirklich dankbar, dass ich sie habe, aber die Lücke bleibt, das wird mir jeden Tag schmerzlich bewusst.

Meine Kinder haben mir zu Weihnachten ein Jahres Abo für Two Tickets geschenkt.

Das fand ich ganz lieb von ihnen.

Da werden Eintrittskarten für Konzerte, Theatervorstellungen usw. verlost. Man kann immer 2 Eintrittskarten gewinnen und wenn man niemanden hat, der mit einem hingeht, kann man die 2. Karte den anderen Mitgliedern anbieten. So entstehen auch neue Kontakte.

Eine Bekannte, die seit vielen Jahren ohne Partner ist, hat damit schon gute Erfahrungen gemacht und nette Leute kennengelernt.

Liebe ani,

auf das Angebot mit den Spaziergängen für Trauernde bin ich über ein anderes Trauerforum (verwitwet-info.de) gekommen.

Da wird für verschiedene Städte einiges angeboten.

Das Walken ist nicht speziell für Trauernde, die Sportvereine bieten sowas an.

Auch die Kirchen haben viele Angebote, Trauercafés usw.

Besonders in den größeren Städten lässt sich gut was finden, man kann auch mal bei der Stadtverwaltung/Bezirksämtern/Volkshochschulen nachfragen.

Ich kann gut verstehen, dass du auch mal Zeit für dich und deine eigene Trauer brauchst.

Wenn man seinen Mann/Lebenspartner verliert, wird man sehr anhänglich, das merke ich bei mir selbst auch.

Es ist gut, wenn man sich Ablenkung verschafft. Bewegung an der frischen Luft finde ich unglaublich hilfreich.

Womit hat sich deine Mutter denn früher gerne beschäftigt?

Sei ganz lieb gegrüßt

Sabine

Lieber Deep_Dish, die Abwesenheit des geliebten Partners wenn man nach Hause kommt, die Abende, die langen Wochenenden alleine...

All das ist so ungewohnt, furchtbar traurig und eine echte Herausforderung.

Mir hilft es, dass ich einen Hund habe, der Aufmerksamkeit einfordert und mich zwingt, mit ihm rauszugehen.

Ich arbeite in Teilzeit 6 Stunden, daher ist mir das möglich.

Im Moment nehme ich auch jede Einladung an, die mir angeboten wird, auch wenn ich eigentlich gar keine Lust habe.

Wenn ich erst mal da bin, dann ist es tatsächlich auch gut und hilfreich.

Ich habe mir verschiedene Angebote für Trauernde rausgesucht, gehe demnächst in ein Trauercafé der Kirche und nehme am Wochenende an Spaziergängen für Trauernde teil. Demnächst werde ich 2x pro Woche abends in einer Gruppe für Berufstätige walken gehen.

Das ist recht viel Action, aber ich bin der Typ Mensch, der bei Problemen und Kummer innerlich so furchtbar unruhig wird.

In den ersten Wochen nach dem Tod meines Mannes habe ich in unserem Wohnzimmer einen regelrechten Trampelpfad rund um den Esstisch getreten.

Ich konnte mich einfach nicht hinsetzen, musste immer laufen, um meine Gefühle zu verarbeiten.

Die Bewegung ist für mich unglaublich hilfreich, vielleicht magst du es auch mal ausprobieren?