Liebe Jahm,
erst mal mein Beileid von ganzem Herzen.
Gewusst oder nicht gewusst es ist und bleibt ein Schockzustand wenn es passiert.
Was Du jetzt tun musst erst mal gar nichts weder musst Du jetzt wissen was Dir gut tut noch irgendwas anderes das einzige was Du must ist atmen, überleben von einem Tag auf den anderen.
Ist natürlich leicht gesagt vor allem wenn noch Kinder da sind die natürlich auch ihre Trauer haben ihren Schmerz und irgendwie einen Alltag bewältigen müssen, soweit sie es überhaupt wollen und können.
Ich wünsche Dir Deinen Kindern ganz viel Kraft für diesen langen Weg zu einem Leben irgendwann das sich wieder schöner anfühlt als das jetzt.
Vlg. Linchen