Mama...

Danke, ihr Lieben!

Hallo ihr Lieben,

erst einmal von Herzen ein großes Danke, dass ihr an uns gedacht habt.

Es war kein leichter Tag. Es war ein Tag mit gemischten Gefühlen. Ich war traurig, wehmütig, wütend, hatte aber auch liebevolle Erinnerungen an meine Mutter.

Ich habe mich aber nicht komplett der Trauer hingegeben bzw. hingeben können. Ein kleines bisschen Abstand habe ich zum Abgrund gehalten (ich hatte auch Angst, sonst zu tief zu fallen) und ich denke, es war für mich genau richtig so. Wir waren auf dem Friedhof. Es war schön zu sehen, dass auch viele andere an sie gedacht haben.

Meine Mama war ja immer "der Fuchs" an ihrem Arbeitsplatz. Immer auf zack, immer freundlich und sie wusste so ziemlich alles. Ihre Kollegin hat ihr einen Fuchs aufs Grab gestellt. Ich finde es ist eine sehr schöne Geste. Sie hatte auch immer einen auf ihrem Schreibtisch stehen, der in der Abteilung dort jetzt in Ehren gehalten wird. Viele Blumen waren schon da. Auch wir haben noch einmal Blumen gebracht, einen Augenblick verweilt und sind dann zu meinem Vater gefahren, haben ein bisschen geredet und zusammengesessen. Anschließend waren wir noch ein Stündchen bei meinem Opa.

Das komplette letzte Jahr hatte ich immer wieder den Gedanken: "Letztes Jahr um diese Zeit war noch alles in Ordnung.". Jetzt kann ich es nicht mehr sagen. Es mag komisch klingen, aber irgendwie ist das auch erleichternd.

Jetzt möchte ich noch kurz auf ein paar Dinge eingehen:

Nebelfrau schrieb:

Liebe Nadine,

wie schön, ich freue mich sehr mit dir und euch dass Weihnachten so gut war, den Umständen entsprechend, ich glaube es ist ein Zeichen dass du deine Mama gut spürst im Herzen und die Liebe, eure Liebe dir Kraft gibt ...

so kitschig das klingt, das war es war ich empfunden habe und ich glaube, dass viele Trauernde dieses Gefühl kennen...

gerade auch bei einer Mama, dass die Liebe nie aufhört...

ich kenne es ja auch von der "anderen" Seite, man liebt sein Kind wirklich auch über alles, über den Tod hinaus...hat die Türe die sich öffnet zwischen dem Fassbaren und Unfassbaren bei der Geburt des Kindes erlebt...dieses besondere Band...vielleicht deswegen so - unzerstörbar...und ja, einfach die Liebe zwischen zwei Menschen, die ganz viel geteilt haben - und teilen.

Oh je, ich schwafle weil ich so müde bin...

ich wünsche dir für die kommenden Tage viel viel Kraft und auch Zeit für dich...ja, Krankheiten zeigen uns schon auch dass wir gut auf uns achten sollen finde ich, mal Ruhe geben, nein sagen.

Ich hoffe das mit der Nachbarin und so hat sich gut gelöst, und dass du dich in der Familie und im Job gut verwöhnen lässt und hey, wenn nicht anders - geh Krankenstand! Ich mache das auch nie, aber es schenkt einem niemand was, wenn man wieder mal sich aufgeopfert hat, je älter ich werde umso klarer wird mir das...man feiert ja nicht, man schaut dass es einem wieder gut geht.

Ansonsten helfen mir dann immer warme Unterwäsche, Wärmflasche, literweise Kamillentee, Ibuprofen 3x400mg (gegen Entzündung und Schmerz, hast du sicher ) und Cranberry also Preiselbeersaft (Apotheke)

schau aber bitte gut auf dich

und setz dich mal an erste Stelle, ja?

darf ich dir das so liebevoll sagen?

Mit einer Umarmung

und ganz herzlichen Wünschen für dein, euer neues Jahr

mit allem was du dir wünschst...

deine M.

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Liebe "große Forumsschwester"

lange konnte ich es nicht fühlen. Nicht nachempfinden, dieses "Die Mama im Herzen spüren". Doch hin und wieder, da spüre ich es. Vielleicht noch nicht so voll und ganz, doch ich bin sicher, das braucht Zeit und wird sich auch noch wandeln.

Meine liebste Freundin hat auch mit mir geschimpft und gesagt, ich soll in den Krankenstand gehen. Aber ich habe da dieses manchmal blöde Pflichtgefühl und es fällt mir so unheimlich schwer, an mich zu denken. Ich muss daran wirklich noch arbeiten. Ich habe mir für das kommende Jahr vorgenommen, mehr für mich zu tun. Mehr an mich zu denken und das zu tun, was mir gut tut.

Danke, liebe Malena.

Christine schrieb:

Liebe Nadine,

erstmal freue ich mich, dass euch Weihnachten so gut gelungen ist, anders, aber doch gmütlich und schön!

Das mit der Blasenentzündung würde ich jetzt mal sehr psychosomatisch sehen. Einerseits ist es eine sehr körperliche Erinnerung an deine Mutter, andererseits spricht die Psychosomatik bei Blasenentzündung von einem Konflikt zwischen dem Festhalten-Wollen und dem Loslassen-Müssen. Der starke Drang auszumisten, passt dabei auch wunderbar ins Muster. Bei dir wäre die Blasentzündung symbolisch also doppelt-gemoppelt, wenn du der Psychosomatik etwas abgewinnen kannst .... Nimm sie symbolisch als Zeichen: Fang ein bisschen an auszumisten und loszulassen (aber nicht zu wild, du musst dichja auch schonen) und vielleicht überleg dir für die Abende kleine Loslass-Rituale oder Übungen:

Setz dich auf den Boden in den Schneidersitz oder mit gestreckten Beinen. Breite die Hände aus, falte sie über den Kopf und zieh die gefalteten Hände von über deinem Kopf vor deine Brust. Schließ die Augen, atme mehrmals tief ein und aus, sei ganz bei dir und versuch zu spüren, was dich bewegt, was deine Themen des Festhaltens und Loslassens sind. Schiebe dann mit der rechten Hand symbolisch alles was dich belastet und was du loswerden willst zur Seite. Dann schieb mit der linken Hand das Belastende zur Seite. Streck die rechte Hand nach vorne, mach eine Greifbewegung und zieh all das her, was du festhalten willst. Das gleiche mach mit der linken Hand. Jetzt umarme dich selbst und das, was du herangezogen hast. Drück es ganz fest und überlege, ob du es behalten darfst/kannst/willst. Ob es realistich ist, es zu behalten oder nicht. Vielleicht kannst du Teile davon behalten: Erinnerungen, Erlebnisse, Gegenstände?

Wenn du ehrlich entschieden hast, was du behalten kannst und was du loslassen musst, atme tief ein und aus, strecke deine rechte Hand aus in einer gebenden Geste und gib das, was du loslassen willst symbolisch ab. Wiederhole die Übung. Jetzt umarme dich und das was du behalten darfst und nimme es dankbar an. Atme tief ein und aus und wenn du soweit bist, dann öffne die Arme nach der Seite hin mit den Handflächen leicht gewölbt, so als würdest du von oben etwas Neues empfangen. Sitz da, in dieser offenen, empfangenen Geste, nimm das Neue an und wenn du so weit bist, umarme dich und das Neue wieder. Bleib solange sitzen, wie es gut für dich ist und überlegt dir, was du im Anschluss an die Übung machen willst.

Man kann die Übung mit schöner ruhiger Musik machen oder gerade jetzt in den Rauhnächten mit einer Räuchermischung aus Harzen, Gewürzen oder Balsamholz.

AL Christine

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Liebe Christine,

vielen Dank für diesen Denkanstoß. Ich finde es sehr interessant und eine Freundin von mir, die im letzten Jahr ihren Vater ganz plötzlich verloren hat, hat ein ähnliches Phänomen. Ihr Vater hatte einen Augentumor. Er starb an den Folgen und dennoch sehr plötzlich und sie hat jetzt seit dem mit Neurodermitis im Gesicht, vor allem an der Augenpartie zu kämpfen. Wir haben uns länger darüber unterhalten und ich habe ihr auch von deinem Posting erzählt.

Dieses Ritual habe ich jetzt schon öfter für mich gemacht, seit dem du es vorgeschlagen hast und ich kann sagen, dass es sehr hilfreich ist. Danke dafür.

Hedi schrieb:

Liebe Nadine!

Ich hoffe es geht dir schon besser, ansonsten wünsche ich dir gute Besserung!

Hat dein Papa seinen Geburtstag halbwegs gut überstanden?

Sehr interessant fand ich Christines Erläuterung zur Blasenentzündung. Meine Tochter hatte nämlich nie eine, jetzt aber schon zwei Mal.

Wie geht es dir mit dem Ausmisten, Nadine? Ich habe das auch immer besonders zum Jahresbeginn. Altlasten ein wenig abwerfen und sich neu sortieren.

Wenn du noch zu wenig Kraft hast, dann helfen mir oft Listen, was ich wann angehe. Das ist nicht gleich so anstrengend, befriedigt aber diesen Drang auch. Ich bin ja immer so ein "Listenfan", habe sogar in meinem Urlaub schon damit angefangen und Pläne geschmiedet, was wann angegangen wird. Vielleicht ist das auch was für dich?

Alles Liebe für dich!

Hedi

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Liebe Hedi,

mein Papa hat seinen Geburtstag "gut" überstanden. Wir haben einfach Glück so ein tolles Umfeld, Nachbarn, Freunde und Familie zu haben. Es ist wirklich gut, dass sie alle da sind und sich auch nicht scheuen. Sie waren da, es gab Kaffee und Kuchen und auch am Abend waren noch einige Leute da. Es ist auch für mich schön zu wissen, dass er nicht Allein ist.

Liebe Hedi, ich teile deine Listen-Leidenschaft. Auch ich liebe Listen in jeder Form. Ich habe eine Liste gemacht mit Dingen, die ich schaffen möchte, in meinem Urlaub. Aber ich bin auch realistisch und weiß, dass ich nicht alles auf einmal lösen kann. Aber ich habe in meinem Urlaub einige Dinge geschafft, die ich immer aufgeschoben habe oder zu denen ich keine Lust hatte und es geht mir sehr viel besser, wenn ich etwas von der Liste streichen kann.

Ich wünsche euch einen schönen Tag, ihr Lieben.