hallo zara!
das ist ärgerlich, manchmal hab ich das gefühl, wenns einem eh schon mies geht, kommt noch was dazu *seufz*
ich bin mir aber sicher, dass du das schaffen wirst, du wirkst auf mich stark, einfach allein schon weil du stark genug bist, deine schwäche und verletzlichkeit zugeben zu können.
Früher hatte ich eine strategie, wenn es mir mies ging, hab ich mir immer wieder vorgesagt "das ist nur jetzt, das geht vorbei", viele male hats geholfen.
fühl dich gedrückt
glg
Mira
hey zara,
ich glaube in solchen momenten wiegt alles schwerer als es ohnehin schon ist 
wir können nur versuchen diese zu "überstehen", aus einem lieblingfilm von mir, ein zitat: "es kann ja nicht immer regnen", es wird wieder besser, leichter...das ist das einzige was ich dir da lassen kann!
alles liebe und schön den regenschirm aufspannen 
Mira
Hallo Zara!
Ich kenne diese gefühle genau,ich weiss wie Du Dich fühlst!
Mir ist es nicht anders gegangen,das ewige auf und ab,aber wenn Dir zum weinen ist lass es raus ..........................wenn Du schreien willst,lass es raus...........lass Deinen Gefühlen freien Lauf ,Du darfst es nur nicht in Dich hineinfressen............mach nicht den selben fehler wie ich............such Dir jemanden zum reden oder schreibe es Dir hier von der Seele!
Wenn Du die möglichkeit hast in die Freie Natur zu gehen,dann sauge die Kraft in Dir auf von den Blumen ,Bäumen und den geräuschen von den Tieren,Du wirst sehen es geht Dir gleich viel besser.
Dann am Abend wenn Du zu Bett gehst rufe Dir diese Gedanken hervor was Du im Wald oder auf der Wiese gesehen hast.
Dieses Forum und meine vorliebe für die Natur und die Besuche immer wieder am Grab meiner Eltern haben es mir viel leichter gemacht.
Du wirst es schaffen das weiss ich und werde Dir in Gedanken beistehen!
Das Wasser soll Dir Kraft und Energie geben und die Blumen sollen Dir Ruhe verleihen!
NICHTS GIBT DIR MEHR KRAFT,ALS GOTTES NATUR!
Hallo Zara!
Ich kann dich im Moment gut verstehen, denn mir geht es ähnlich. Vor 9 Monaten starb mein Opa und als ich vor kurzem dachte, schön langsam kann ich mit seinem Tod umgehen und es geht mir etwas besser ist am Dienstag meine Oma gestorben.
Es ist, als würden die Ängste einen auffressen. Man kann sich zu nichts mehr aufraffen, sondern ist nur mehr Stimmungsschwankungen ausgesetzt, würde sich am liebsten im Bett verkriechen und nie wieder aufstehen...
Ich kann dir leider "nicht wirklich helfen", denn momentan kann ich mir nichtmal selbst helfen, aber ich umarme dich ganz fest und sag dir, dass du nicht alleine bist.
Hallo Zara
Ich weis genau wie du dich jetzt fühlst. Denk jetzt einfach nur an dich und vergiss wie es in deiner Wohnung aussieht,sowas ist total unwichtig ( Bei mir war damals fast 3 Monate Vollchaos). Ich habe mich damals nur mit Leuten abgegeben die mir auch gut taten,eine Freundschaft habe ich sogar beendet. Wichtig bist jetzt du,hör in dich hinein und schrei,weine oder was auch immer. Friss es blos nicht in dich hinein,lass es raus.
Ich denke ganz fest an dich und schicke dir viel Kraft 
Liebe Zara !
Es tut mir so leid mit Deiner Oma und ich glaube Dich zu vertsehen,denn alles was Du jetzt durchmachst,egal welche der Stimmungsschwankungen und welches Gefühlchaos gehört zur Trauer um Deine Oma mit der Dich ein grosses Band verbindet.
Das mit den Schlafstörungen ist glaube ich ein grosses Problem unter denen leide ich auch noch immer.Glaube mir Du bist weder
krank noch verrückt.Du bist inmitten Deiner Trauer und die kann manchmal sehr angstmachend sein.Man lernt da Gefühlswelten kennen.die einem bisher fremd waren.Ich glaube dass alles Chaos normal im Moment ist, und das mit dem Umzug auch noch dazukommt,wo Du doch gar keinen klaren Gedanken fassen kannst.
Jeder findet für sich selbst instinktiv die Strategie mit dem Verlust des geliebten Menschen umzugehen.Den Schmerz in Deiner Brust kann einem niemand nehmen aber es ist schon leichter wenn man verstanden wird.Ich wünsche Dir trotzdem eine halbwegs "erträgliche"
Gute Nacht.Alles Liebe Chrisu
Alles Liebe,Chrisu
Liebe Zara !
Es tut mir so leid Dich nicht mehr unterstützen zu können.Ich weiss was Du durchmachst und spüre dabei meinen eigenen Schmerz genauso intensiv.Das mag Dir kein Trost sein,aber das Gefühl sich im Kreis auf der selben Stelle zu drehen,die Frage wie es weiter
geht.Es geht weiter aber anders als vorher.Bitte mute Dir nicht zuviel zu indem Du für alle Anderen da bist,schaue jetzt in erster Linie auf Dich denn ich weiss was ich damit meine. Bei mir glauben auch alle ich bin so stark,und das Du für die Anderen stark bist hast Du für alle schon bewiesen.Es ist sehr sozial von Dir,wenn Du dich um anderer Leute Probleme kümmerst,aber dabei sollte nicht vergessen werden das es auch jemanden geben sollte ,der sich gerade jetzt um DICH kümmert.
Dieses Kümmern und der Umzug könnten ein unbewusstes Davonlaufen sein um Deine Trauer und Deinen Schmerz weniger zu spüren.Aber so schlimm es auch klingt,dieser Schmerz drückt Deine ganze Liebe zu Deiner Oma aus,die in Deinem Herzen einen sicheren Platz hat.
Vielleicht möchtest Du ein Buch über den Umgang mit Trauer lesen ?Ich denke an Dich und alles Liebe Chrisu
Liebe chrisu!!!
Stimmt schon ich laufe vor allem iwie weg....ich bin ehrlich gesagt stink sauer sauer auf mich sauer auf alle um mich rum....keiner hier der mich jeden tag sieht nimmt mich mal in den arm oder fragt mich wie es mir geht....man sieht es als selbstverständlich an das ich stark bin...aber ich bin nicht mehr die starke kleine zara die alles schafft ich bin nur noch ein haufen voller nichts!!
Ich hab keine kraft mehr ich war heute auf dem friedhof bis sie zugesperrt haben hab mit ihr geredet und das schlimme ich hab jetzt erst realisiert das sie wirklich weg ist!!!Und jz kommt alles erst richtig raus und wieder ist keiner da....ich heul in mein kissen rein....hab seit gestern nichts mehr gegessen und geschlafen schon garnicht!!!
Ich glaub nicht das ich das alleine weiterhin so schaffe ich glaube nicht das ich weiterhin sagen kann jaaaaaaaa mir gehts gut hey alles ist supi...!!
MEine ganze familie lacht sich kaputt und ist total fröhlich ich sitz daneben und schweig nur starr nur in eine ecek und sage nichts aber iwie merkt ja nichtmal jemande das ich da bin....ich rede man fällt mir ins wort ich weine jeder schaut weg !!
ich weiss nicht wie lange ich das noch aushalte so ignoriert zu werden 
Liebe Zara,
du warst sehr stark als du bei der Trauerfeier dieses Lied für deine Oma gesungen hast, aber mach nicht den Fehler vorzugeben, dass du stark bist, wenn du es eben nicht bist. Das schwächt auf Dauer und macht dann krank.
Was du durchmachst, ist "normal", ein Gefühlschaos in der Trauer, das bei vielen nach der Beisetzung beginnt. Viele hier haben das auch schon erlebt. Du darfst das zulassen! Spiel deiner Familie nichts vor, zeig deine Tränen und sag ihnen, wenn du in den Arm genommen werden willst. Sie können es sonst nicht wissen, was du brauchst, wenn du ihnen die starke Zara gibst und nicht sagst, was für dich hilfreich ist.
Dein Chaos kannst du vielleicht ein bissl in Bahnen bringen, wenn du dir fixe Tagespläne machst:
- fixe Zeiten, in denen du aufstehst (mit Wecker und so;-)
- fixe Essenszeiten (3 mal am Tag! Auch wenn du keinen Hunger hast! - Dann trotzdem, aber halt einen ganz kleinen Happen, der dir schmeckt! ... Dass du deine Kräfte nicht verlierst!)
- fixe Zeit schlafen zu gehen und ein oder zwei Rituale, die dich bei deiner Oma sein lassen
Das gibt dir Halt und Struktur und dann schön langsam wird das Chaos insgesamt weniger (in der Wohnung und in den Gefühlen).
Aber: Lass dir Zeit!
Noch was: Ist der Umzug dringend nötig? Ich frag mich, ob er dich nicht noch mehr entwurzelt und schwächt?
Alles Liebe
Christine
Liebe Zara !
Ich bin sehr froh dass Dir Christine so helfen hat können.Vielleicht geht es jetzt vein bisschen bergauf und du schreibst,dass es Dir besser geht.Nimm diesen Strohhalm,ich wünsche es Dir so. Gute nacht
Hi Zara,
schön zu lesen, dass es Dir besser geht - Du sprudelst ja richtig vor Tatendrang... Sei´ halt auch geduldig mit Dir, wenn wieder die etwas trüberen Tage anrücken. Es gibt bei uns einen Thread mit dem Titel "Wellenmeer", der beschreibt das ziemlich gut - Du findest ihn mit der Suche, wenn Du ihn nicht kennst.
Liebe Grüße,
Markus
Liebe Zara!
Ich freu mich, dass ich dir ein bissl helfen konnte und dass es dir besser geht!!!!!
Alles Liebe!
Christine
Liebe Zara! Coool! 
Chris hat recht: Einen Tagesplan muss man 1. erstellen und 2. sich dran halten und das ist (wenn ich meinen Tagesplan heute mit der Umsetzung anschau) gar nicht so leicht!
Also: Du machst das super! Schau weiter auf dich ...
und dann auch mal wieder bei uns ins Forum rein!
Christine
