Liebe Rienchen,
gehe schon seit Jahren immer mittwochs mit ein paar Nachbarinnen walken.
Da inzwischen einige nicht mehr arbeiten, haben sie nun auch öfter Zeit.
Und so laufe ich im Schnitt etwa alle zwei Tage.
Ich wohne auf dem Land, bin in etwa 5 Minuten im Wald oder auf anderen Spazierwegen.
Im Wald laufen finde ich besonders schön und beruhigend.
Außer donnerstags kann ich mir nachmittags meine Zeit einteilen, denn im Dunkeln mag ich auch nicht laufen.
Dieses Spaziergehen in der Natur hilft mir wirklich sehr....im Sommer fahre ich auch gerne mit dem Rad.
Es fällt mir noch schwer, auch alleine rauszugehen, aber auch das möchte ich lernen.
Vorher war ich immer mit meinem Mann unterwegs und wenn ich nun alleine laufe, denke ich ständig daran und werde immer trauriger dabei...
Gesundheitlich geht es mir gut, danke....bis auf Schlafstörungen.....
Nachdem ich zuvor alles mögliche versucht hatte (mache auch regelmäßig Yoga), bin ich nun bei einer Schlaftablette gelandet.
Anders ging es beruflich nicht mehr....
Wie geht es dir?
Liebe Grüße