Liebe Ingrid,
du darfst weinen.
Ich weine auch jeden Tag.
Manchmal nur in bestimmten Situationen, manchmal ständig, manchmal erst abends im Bett.
Versuche dir etwas Gutes zu tun.
Ich habe mir schon Essen von unserem Lieblingschinesen geholt, gleich zwei Portionen. Dann hatte ich am nächsten Tag noch etwas.
Vielleicht hast du ehemalige Bekannte, die du mal wieder treffen oder mit ihnen schreiben kannst.
Alte Schulfreunde vielleicht?
Auch das kann dich etwas ablenken.
Hast ein Hobby, was du lange nicht mehr ausgeübt hast?
Hast du Bücher, die sich mit Trauer beschäftigen?
LG Petra