Posts by traurige Speedy

liebe Sturm,

PM ist okay

wie wäre es, dort, wo sie "gefunden" wurde, eine "Anlaufstelle" einzurichten?

ein kleines Kreuz, ein Bild, aufgrund der familiären Situation, vielleicht besser nicht - aber alle, welche sich austauschen, ihrer gedenken wollen, können sich dort zusammenfinden, Blumen ablegen...

das mit dem Beschützen kommt mir SEHR bekannt vor - ICH habe es nicht geschafft, sie vor ihrer eigenen Schwester zu beschützen - da hadern Bauch und Kopf.

Bauch "ich hätte mich intensiver, deutlicher, effektiver, ausdrücken, kümmern müssen

Kopf: sie wollte es wohl nicht erkennen, nicht glauben, was für ein abgrundtief schlechter Mensch ihre Schwester ist

liebe Sturm,

dass Du Teile von Dir oder Deine Bewegungen nicht wahrnimmst oder die "Bewegungsroutine", der Selbsterhaltungstrieb, nicht mehr auf dem Niveau sind, der vor diesem traurigen Ereignis als Norm angesehen wurde - ist leider auch normal!

Anfangs war jeder Durchgang zu schmal für mich, jede Tür zu breit und zu groß - ich bin gegen alles gelaufen, was möglich war, habe ich eine Schranktür geöffnet, habe ich sie mir gegen den Kopf gehauen - in der gewohnten Umgebung!

Zusätzlich ist mir in den ersten Wochen so ziemlich alles aus der Hand gefallen - die Motorik völlig durcheinander geraten, als würden Trauer und Schmerz diese Teile des Gehirns ausser Kraft setzen!

Wenn es mir, wie die letzten Tage, wieder besonders schlecht geht, treten auch wieder dieselben Symptome auf; offensichtlich ist der menschliche (mein?) Körper/Geist nicht dazu gemacht, beides gleichzeitig zu bewältigen/händeln.

liebe Sturm,

offensichtlich "verbindet" uns mehr als der Tod DES geliebten Menschen...

hier in Berlin gibt es ein "Regenbogen-Nachschlagewerk" mit Anlaufstellen für alle (un-) möglichen Lebensbereiche - gibt es vielleicht etwas Ähnliches in Wien?

Vom CSD in Berlin weiß ich, dass es auch in der Türkei eine entsprechende Community gibt ... wovon die meisten sich "verstecken" weil sie sonst auch einen Spießrutenlauf vor sich hätten - aber - wie sieht es denn in dieser türkischen Stadt mit entsprechenden Treffpunkten aus?

wenn Du magst, hör ich mich mal hier in Berlin um, ob es Treffpunkte dort gibt.

Nicht nur traditionelle Fanatiker benehmen sich so: meine 1. Freundin hat im Obergeschoss des Hauses ihrer Eltern gelebt - eine ganze Etage und als die Eltern mitbekommen haben, dass ihre Tochter nicht auf Männer steht, haben sie uns binnen 30 Min. auf die Straße gesetzt, ihre eigene Tochter einfach so mir nichts dir nicht aus dem Haus geworfen - mit 17 im Frauenhaus.

Was die Familie Deiner Partnerin angeht - ich kenne mich nicht aus aber vielleicht müssen sie etwas "vorweisen" oder vernichten, um wieder "akkreditiert" und wieder als wer "angesehen" zu werden - das ändert natürlich nichts an dem, was da abläuft!

"JEDER MENSCH SOLL LIEBEN, DENKEN, LEBEN, GLAUBEN an wen/wie/was sie/er will" - ABER - diese Menschen sollten NIEMALS versuchen, einen anderen Menschen dazu zu zwingen, ebenso zu lieben, denken, leben, glauben wie sie!

Deine Selbstzweifel, Fragen, nachträglichen, negativen Beurteilungen all jener Dinge und Worte, die Du getan/gesagt oder nicht getan/gesagt hast, hat so ziemlich jede/r hier - auch die quälenden Gedanken, welche 24 Std/Tag und 7 Tage/Woche immer wieder durch den Kopf kreisen, ohne Ende, ohne Lösung, ohne Verstehen, weder des Warum/Wieso/Weshalb/Weswegen, noch den Sinn oder gar den Sinn, ohne diesen geliebten Menschen weitermachen zu sollen, die Suche nach dem KÖNNEN ...

alles ganz normal - leider

ICH habe alle digitalen Dinge für sie erledigt, ob Accounts oder Ausdrucke, erstellen von Bildern, Anschreiben - alles, was ging - dem zur Folge ist mein PC übersät mit ihren digitalen Fingerabdrücken - immer wieder sehe ich mir diese Dinge an - ich kann sie nicht löschen, ich schaffe es einfach nicht. Etwas Anderes ist mir nicht geblieben weil sich ihre Schwester alles unter den Nagel gerissen hat - obwohl, ein paar Sachen habe ich herausgeholt um zu verhindern, dass sie der Gerichtsvollzieher aus der Wohnung der Schwester holt - Dinge, welche sie eigentlich über Ebay und auf dem Flohmarkt verkaufen wollte, um wieder eine Woche überleben zu können - nun stehen sie in unserer Wohnung, welche ich seitdem nur 3x betreten habe - ich kann dort nicht sein - im Gegensatz zu Dir, geht das bei mir garnicht.

schlimm genug, all seine Träume platzen zu sehen, DEN Menschen schlechthin verloren zu haben - aber dann noch gegen eine Mauer aus Schweigen/Unverständnis/Lügen/Ignoranz/Egozentrik/Fanatismus anrennen zu müssen und/oder zusehen zu müssen, wie Andere sich darüber hermachen, sich auf dem Tod eines anderen Menschen ausruhen - das ist für mich in etwa so, als würde mein Kopf als Punchingball benutzt - und diese unbändige Wut, die dabei entseht, sich aufstaut - LIEBE ist ein Gefühl und hat weder ein Geschlecht, noch ist sie eine Religion oder Tradition - leider haben Frauen noch immer nicht überall das Recht, überhaupt eine Sexualität zu haben, geschweige denn, diese zu leben!

Was die Gefühle/Gründe Deiner Liebsten angeht: Du kannst Dir sicher sein, dass Deine Partnerin all diesen familiären Sch... sicher nicht mal eben so auf sich genommen hätte, wäre sie nicht glücklich mit Dir gewesen!

danke für Eure tröstenden und verständnisvollen Worte

... ihre Schwester hat immer alles negativ geredet, sofern sie nicht selber davon profitieren konnte - selbst nach dem Tod meiner Lebensgefährtin hat sie noch versucht, einen Keil zwischen uns zu treiben hat die Gefühle meiner Lebensgefährtin für mich als "nicht vorhanden" deklariert , meine Lebensgefährtin hätte sich ihr gegenüber entsprechend geäußert - wieso tut ein "Mensch?" so etwas

und - sie scheint ein neues Opfer gefunden zu haben; anders ist nicht erklärbar, wie sie mit 500/Monat 990/Monat Miete zahlen kann (mit 70 und "SO SCHWER HERZKRANK", dass sie immer KURZ VOR DEM ZUSAMMENBRECHEN ist, damit ALLE zu ihr rennen und helfen, hat sie sicher keinen Job gefunden)

es ist "nur" ein Stent, mit dem sie meine Lebensgefährtin täglich unter Kontrolle gehalten hat, so sehr, dass diese sich nach der Arbeit nicht mehr aus dem Haus getraut hat - weil es ihrer Schwester ja SO SCHLECHT ging - kein Wunder, wenn man länger im Bett liegt als der Tag lang ist!

es macht mich demaßen wütend, dass SIE NOCH LEBT und wieder auf Kosten Anderer - zu ihrem Geburtstag hat ihr wer einen neuen Mobilfunkvertrag "geschenkt"

ich würde die Person gern vor ihr warnen ...

das ist SO UNGERECHT!

und ich gönne es ihr NICHT - NIEMALS - die PEST ÜBER SIEsie hat es einfach nicht verdient

ich weiß, das liest sich schlimm aber SIE hat das Grab für meine Lebensgefährtin geschaufelt - langsam aber sicher ..........

Diese Wut und dieser Hass werden erst vergehen, wenn sie oder ich das Zeitliche gesegnet haben!

bis dahin muss ich mich auch mit DIESEN Gefühlen irgendwie arrangieren - ab und an muss ich es rauslassen, so wie jetzt hier

in der realen Welt habe ich niemanden, mit der/dem ich darüber reden kann - glücklicherweise (ver-) urteilt mich hier niemand dafür

Danke für's "Zuhören"

Helga

Isabel L.K.

"es wird immer wieder Momente geben die den schmerzlichen Verlust nochmal bewusst machen"

dieser Verlust wird nicht nochmal bewusst, sondern zieht mir wieder den Boden unter den Füßen weg und es fühlt sich an wie am 1. Tag - nur schlimmer - weil der Schock/Schmerz in der ersten Zeit die tatsächlichen und alltäglichen Folgen überdeckt haben, bzw. nicht zu überblicken waren!

Jede einzelne Gemeinsamkeit lässt mich spüren, wie allein/einsam ich mich fühle, wie leer und schmerzhaft mein Leben geworden ist; eine Leere, die nicht mehr gefüllt werden kann! Ein Schmerz, den mir niemand abnehmen kann!

... nicht nochmal ... sondern immer bewusster, mit jeder Kleinigkeit, welche man gemeinsam hatte

momentan habe ich das Gefühl, vor Schmerz den Verstand zu verlieren, muss aus dem Nichts heraus weinen, in meinem Kopf fahren die Gedanken Karussell, der letzte Gedanke vor dem kurzen Schlaf gehört ihr und der 1. danach ebenfalls - der Hass, die Wut auf ihre Schwester ..........

die Frage nach dem Was-hätte-ich-anders/besser-machen-können? Wieso wir mir erst jetzt bewusst, dass ich sie verletzt habe, obwohl ich es nur gut gemeint habe?

wie war das doch gleich:

"es sind die Lebenden, die den Toten die Augen schließen aber es sind die Toten, die den Lebenden die Augen öffnen"

danke Dir - allein der Gedanke/Versuch ist schon wertvoll

und - soviel zum "Spickzettel zum Umgang mit Trauernden": es ist mir lieber, jemand sagt was er ausdrücken möchte aber es nicht kann, als dass dieser jemand etwas Unsinniges (eine Floskel) daherplappert.

ich dachte EIGENTLICH, das Gröbste überstanden zu haben, habe mir jedoch gestern selbst ein Bein gestellt...

lange hatte ich nichts mehr zum Naschen für mich gekauft aber gestern waren ein paar bestimmte Bonbons im Angebot - seit über 2 Jahren waren sie nicht im Angebot aber vorher, wenn sie im Angebot waren, habe ich immer kräftig zugelangt weil SIE UND ICH eine Tüte innerhalb von 10 Minuten vernascht hatten...

Als ich die Tüten nach dem Einkauf ausgepackt habe, bin ich in Tränen ausgebrochen - und musste feststellen, dass, sofern eine Routine von vor ihrem Tod wiederkehrt, mich völlig aus der Bahn wirft weil es eben doch keine Routine mehr ist - die Routine war ja für 2 und nicht nur für eine Person bestimmt!

Ich merke auch, wie ich ein schlechtes Gewissen bekomme, wenn ich etwas oder auf Vorrat einkaufen möchte, von dem ich weiß, dass sie es sich zum Schluss nicht mehr leisten konnte aber auch nicht wollte, dass ich es ihr mitbringe

weil sie ja inzwischen alles, was sie hatte, bei ihrer Schwester gelassen hatte.

Sie wollte zum Schluss nicht, dass ich ihr auch nur irgendetwas mitbringe - manchmal habe ich es trotzdem getan und im Nachhinein wird mir bewusst, dass ich sie damit verletzt habe, obwohl ich es nur gut gemeint hatte.

wenn ich auf der Marathonmesse unterwegs war, hat sie mir die Daumen gedrückt, dass ich dort ein "Schnäppchen" finden möge, früher waren wir zusammen dort unterwegs aber ihre Schwester hat ihr alles genommen, was Freude bereitet hat, denn dafür hatte meine Lebensgefährtin keine Zeit mehr weil ihre Schwester ja ihren Ar... nicht hochbekommen und meine Lebensgefährtin so lange emotional und materiell geschröpft hat, bis diese tot umgefallen ist!

Wir wussten IMMER, wo die Andere grad war, was sie tat und jetzt

vielleicht weiß sie, wo ich bin aber ich weiß nicht, wo sie ist und eigentlich auch nicht, wo ich bin

@ Nico

"Und da, glaube ich, kann das Zuwenden auf Probleme anderer, eine Hilfe für mich sein."

ja, das kann es ganz sicher !

VOR diesem Verlust habe ich allen, denen es schlecht ging, geraten, sich umzusehen, nach Menschen, denen es NOCH schlechter geht, denen man, trotz der eigenen besch.... Lage, helfen kann - was einen Win-Win-Situation ergibt - weil - durch die Hilfe, welche man vielleicht geben kann, fühlen sich BEIDE besser.

Das war mein Motto - ich konnte es jedoch seit dem Tod meiner Lebensgefährtin selbst lange nicht beherzigen.

ABER - Basis der Ausbildung zur Klangschalenpraktikerin (nach dem Tod meiner Lebensgefährtin) war, anderen Menschen (nicht nur in Trauer) helfen zu wollen/können.

nix mit "an Daten oder Zahlen festmachen"

für MICH ist es möglich, dies nach so-und-so-viel Sekunden/Minuten/Stunden/Tagen/Wochen/Monaten zu tun

VORHER war MIR das nicht möglich

so individuell, wie DER Mensch, der betroffen ist

wo wir wieder beim Spickzettel landen:

vergleiche niemals einen Verlust mit dem eines anderen Menschen - oder - wie in diesem Fall - umgekehrt ...

selbstzentriert - ja, natürlich, denn DU hast diesen Verlust und musst damit fertig werden - dieser Verlust ist in diesem Moment das Einzige, was zählt!

Sollte in dieser Situation jemand in der Lage sein, sich um die Probleme Anderer zu kümmern ("neue Hüfte, Scheidung des Freundes ....."), würde ich diesen Menschen gern kennenlernen.

ICH konnte es anfangs nicht - heute, 17 Monate später - versuche ich zumindest, auch wieder für Andere da zu sein ...

liebe Blaumeise

für Deinen Mut und Deine Kraft, ENDLICH darüber zu reden(schreiben), mit dem BEWUSSTEN Verarbeiten zu beginnen, es zuzulassen

DAS IST SOOOO WICHTIG

WIE GUT KANN ich DIESE Wut verstehen!

... und schön, wenn man solche Freundinnen hat/te - echte Emphatie!

vielleicht lässt es sich übertragen und wenn es wer ausprobieren sollte: bitte lass es uns wissen

@ kornblume

abgesehen von den enttäuschten Erwartungen - diese "Spickzettel" sollen TATSÄCHLICH HELFEN - auch DENEN, die nicht wissen oder unsicher sind,

damit SIE diese Floskeln/dummen Sprüche/ungewolltes Fehlverhalten vermeiden können

vielleicht trauen sich viele nicht, zuzugeben, DASS sie sich in diesen Floskeln wiederfinden - diese Floskeln tun mehr weh als das Geständnis"ich weiß nicht, was ich sagen soll"

immerhin gibt es dieses Thema - zu Recht - und niemand sollte sich scheuen zuzugeben, nicht zu wissen, wie man sich verhalten oder was man sagen soll!

Das ist allemal besser als diese zwar gut gemeinten aber völlig daneben liegenden Sprüche/Floskeln

EINEN habe ich getroffen:

"ich sage lieber nichts, denn alles, was ich sage, hilft dir nicht"

kann ich mit umgehen!

"... wie, du trauertst immer noch - vielleicht solltest du mal zum Psychiater gehen ..."

viele in meinem Umfeld wurden von mir zurückgestoßen und waren beleidigt - wenn ich mich ein Wenig erholt hatte, habe ich ihnen geraten, mal in ein Trauerforum zu schauen .....

ICH habe mich hier angemeldet, um nachzusehen, ob ICH einen an der Waffel habe - mit meinen Reaktionen und Gefühlen - nö, hab ich nich!

und ich habe die Bestätigung gefunden, dass es den Meisten ebenso ergangen ist, bzw. ergeht; hier landen wir wieder beim Spickzettel: "nichts persönlich nehmen..."

Ich HOFFE, dieser Spickzettel wird noch mit etlichen Nullen VOR DEM Komma angeklickt

in diesem Sinne: LEUTE - TRAUT EUCH! zuzugeben, dass Ihr unsicher seid, nicht wirklich wisst, was Ihr tun sollt!

bietet Hilfe an und SEID EINFACH NUR DA, wenn wir sie brauchen

leider treffen diese Floskeln für ALL Jene zu, welche MIR aus dem Freundes- und Verwandtenkreis begegnet sind - ich weiß aus vielen Threads, dass es Anderen auch so ergangen ist - die Freundesliste verkürzt sich ungemein - und - ja - es gibt erfreuliche Ausnahmen - interessanterweise von Menschen, denen ich zufällig begegnet bin. vorher noch nie gesehen habe - alle Menschen, welche KEINERLEI emotionale Bindung zu mir haben, haben in einer Weise reagiert, welche ich genau von DENEN erwartet hätte, die emotional mit mir verbunden sind - deshalb hier diese "Spickzettel"

denn grad Personen, von denen wir glaubten, dass sie eigentlich mehr Verständnis hätten aufbringen oder uns zur Seite hätten stehen müssen, versagen meistens - weil sie nicht wissen, wie sie mit der Situation umgehen sollen.

Ich glaube, so wie der Titel dieser Forumssparte "Umgang mit Trauernden" zeigt, sind viele Freunde/Verwandte damit überfordert - für all jene können diese Spickzettel sicher richtungsweisend sein - und - viele werden sich in den Floskeln oder dummen Sprüchen wiederfinden und erschrocken sein, waren sie doch der Meinung, etwas "Gutes" gesagt oder getan zu haben - im realen Leben der Trauernden, in der Gesellschaft

mit Erlaubnis von Frau Willecke, stelle ich hier noch "Tipps" für den (NICHT-) Umgang mit Trauernden ein

auch der Download wurde von ihr erlaubt - vielen Dank Frau Willecke!

Herunterladen im JPG CMYK Format (1240×1748 Pixel, 300 DPI, 2 MB)

Herunterladen im JPG RGB Format (2480×3496 Pixel, 600 DPI, 5,6 MB)

gern geschehen, Flora

hallo Svenja

danke für Deine "Herzlichkeit"

dieser "Spickzettel" gibt DAS wieder, was ICH tue, wenn ich jemandem meine Hilfe anbiete und was (wahrscheinlich nicht nur) ICH von meinem Umfeld ERWARTET HÄTTE - vielleicht können wir dazu beitragen, dass es sich herumspricht...

die Unsicherheit eint all jene Nicht-Trauernden, die versuchen zu helfen aber eigentlich nur Mist von sich geben und meist genau das Falsche tun

https://iris-willecke.de/spick…en-umgang-mit-trauernden/

"Gestaltet wurde das Bild von der großartigen Grafikdesignerin Tine Schenk."

das Beste, was mir seit dem Tod meiner Lebensgefährtin untergekommen ist!

meine direkte Art hat haben leider schon Etliche falsch verstanden - es lag und liegt mir fern, irgendwen oder etwas "abzuwerten"

oder jemanden zu verletzen!

Nur weil ich eventuell eine Einstellung zu irgendwelchen Dingen in Frage stelle, hat das nichts mit "Abwerten" zu tun - für mich zumindest nicht - sorry, wenn das so rüber gekommen ist.

Der letzte Satz in diesem Konsenz "Irgendwann habe ich dann gemerkt, dass mein Zorn gar nicht ihm galt, sondern meiner Mutter.!"
Diese Erkenntnis war sicher schwer einzugestehen aber immens wichtig - manchmal suchen sich Gefühle die merkwürdigsten Wege/Kanäle, um an die Oberfläche zu gelangen... und die Trigger haben wir in keinster Weise auf dem Schirm!

Man läuft oder fährt an irgendetwas vorbei, nimmt es nicht einmal wahr und bricht in Tränen aus?

Beim 3. Mal fällt einem auf, dass dort eine Sitzbank steht, wo man mit der/dem Verstorbenen öfter und gern gesessen hat...

Ich kann nicht mehr ins Fitness-Studio gehen weil ich Angst davor habe, anschließend zusammenzubrechen - meine Lebensgefährtin wollte IMMER eine SMS von mir, NACHDEM ich im Studio war, dass alles gut ist und ich unverletzt und heil Zuhause angekommen bin - weil sie ja zum Schluss bei ihrer bekloppten Schwester eingezogen war.

Allein der Gedanke ans Studio, selbst jetzt, beim Schreiben, treibt mir die Tränen ins Gesicht

Was WIR denken und fühlen, ist eine Sache, was unser Unterbewusstsein denkt und fühlt, eine ganz andere

liebe Blaumeise

als Erstes:

DU MUSST DICH NICHT ENTSCHULDIGEN - für all (nicht nur) Deine Trauer, das Gefühlschaos, Verwirrung, tiefste Tiefpunkte, ist dieses Forum da!!!

obwohl nicht traditionell oder gläubig aufgewachsen, kann ich Dich nur ZU gut verstehen!

Ich weiß garnicht, ob ich jemals mit jemandem aus meiner "Familie" über den Tod meiner Mutter geredet habe, als Kind oder Jugendliche stand mir diese Möglichkeit nicht zur Verfügung und wie Du, habe ich mit den Schuldgefühlen gelebt, dass, wenn ....., meine Mutter noch leben würde.

Für Dich mag sich das jetzt erstmal merkwürdig anhören...

Ich habe auch über Jahrzehnte mit einer maßlosen Wut auf meine verstorbene Mutter gelebt - bis - tja, bis sich herausgestellt hat, dass ich nicht auf sie wütend war, sondern auf MICH!

Warum?

Weil ich sie, obwohl sie alles Andere als eine "gute Mutter" war, geliebt habe - diese Liebe zu ihr hat mich wütend gemacht - wie konnte ich sie lieben, nach all dem, was sie getan hatte?????

Sie war DIE Ikone für mich!

Ich habe deshalb eine Systemische Aufstellung gemacht, aber erst 30 Jahre später... seitdem geht es mir besser und die Ikone ist nach und nach von ihrem Sockel gefallen. Diese Aufstellung hat vieles zutage gebracht - viel Schuld - aber ganz sicher NICHT MEINE!

Du weißt es heute auch besser aber diese vergrabene Trauer, diese Wut - ja, lass es heraus, etwas Besseres kann Dir nicht passieren.

Ich denke, Dein Glaube/die Traditon lässt offenbar gewisse Entscheidungen noch immer nicht zu - sei mir nicht böse - aber wer bist Du, dass Du dem jungen Mann Vorwürfe machst, dass er keinen anderen Ausweg mehr gesehen hat?

Viele von "uns" standen schon an dieser Schwelle, die Einen gehen diesen Schritt, Andere nicht...

ALLE hier versuchen, den anderen Trauernden zu helfen, diesen "letzten Schritt" zu verhindern.

Deine Wut auf Deine Mutter dürfte da eine große Rolle spielen - für Hinterbliebene eines Suizids ist es noch unverständlicher und sie werden sich immer fragen, wo sie versagt haben, obwohl sie alles Menschenmögliche getan und versucht haben - oder - wie in Deinem/meinem/diesem Fall, KEINERLEI EINFLUSS DARAUF ODER GAR SCHULD DARAN hatten!

Kinder sollten niemals vor ihren Eltern sterben, egal, auf welche Art und Weise und kranke Eltern zurückzulassen - wie tiefschwarz muss es um ihn herum gewesen sein, dass er seine Eltern nicht mehr sehen konnte...

und wie tiefschwarz ist es jetzt um die Eltern herum, welche keinen Grund mehr haben, sich gegen die Krankheit zu wehren, diese zermürbenden Schuldgefühle nicht mehr aufarbeiten werden können, egal, wer wie oft sagt, dass ER diese Entscheidung getroffen hat und sie nichts daran hätten ändern können!

Sofern Du kannst, sei einfach für sie da (aber behalt Deine Wut möglichst für Dich) - Du weißt, wie es sich anfühlt, mit niemandem darüber reden zu können