Wenn einem der Kopf streiche spielt wie schafft man es das es die Realität nicht beeinflusst??

Liebe Kisa,

du bist ganz sicher nicht " irre ", wenn das so wäre, würde das auf viele andere und auch auf mich zutreffen.
Du - wir - alle die einen lieben Menschen verloren haben sind in einem Ausnahmezustand.
Und jeder geht damit anders um. Wie Amitola so richtig gesagt hat - besondere Tage bleiben besondere Tage und das ändert sich auch nach einem Jahr nicht.
Ich denke das du mit deinem Liebsten noch so eng verbunden bist das diese Dinge passieren - und das ist doch schön.

Ich würde viel dafür geben wenn ich solche intensiven Erlebnisse von und mit meiner Mam hätte. Wie gern würde ich ihre Stimme nochmal hören und wenn auch nur in einem Tagtraum ist.
Meine Tagträume und Bilder sind so schmerzhaft das es immer mehr weh tut.
Ich kann verstehn, das dir diese Erlebnisse Angst machen, aber

was ich damit sagen will, wenn du eure Stimmen hörst - schließe die Augen und sei dankbar dafür.
Wenn du Bilder siehst, denk an das Schöne das ihr dabei erlebt habt. Ich glaube das ist ein Zeichen von deinem Liebsten. Sieh es als Geschenk von ihm an dich.
Ich wünsche dir und uns allen viele schöne Bilder.......

Alles Liebe
Hopeless

Liebe Kisa,

ich kann mich nur Amitola's Worten anschließen und Dir auch sagen das Du absolut gar nicht dabei bist im Kopf durchzudrehen. Ja, ich würde sogar so weit gehen und Dir sagen das diese Tagesträume mehr als gesund und normal sind, und die vermutlich Jeder hat der einen lieben Menschen verlohren hat.

Da ich nicht für Andere und deren Erfahrungen sprechen kann, komme ich auf das Eigene zurück. Auch ich habe hin und wieder Tagesträume die in meinem Kopf wie ein Video ablaufen, egal ob ich dabei bin mein Haus zu putzen, im Garten zu wuseln oder im Bus sitze. Diese Tagesträume fühlen sich dann auch so real an das ich deren Inhalt fast höhren und riechen kann. Ein typisches Beispiel. Neulich saß ich im Bus und war auf dem Weg mich mit meiner Mutter zu treffen. Freute mich darauf und hatte eigendlich kaum Anderes im Kopf. Ja, und dann passierte es. Plötzlich fuhr ein gewisser Krankentransporter langsam an mir vorbei, und schon lief der ganze Video von den Momenten ab als mein Mann ab-
gehohlt wurde um ins Krankenhaus eingewiesen zu werden. Ehe ich mich versah, saß ich mit ihm im Wagen, erinnerte mich an jedes ausge-
tauschte Wort, und an jede Minute die darauf hin folgte. Und ehe ich mich versah, hätte ich beinahe die Haltestelle verpaßt an der ich aussteigen sollte.

Liebe Kisa, da ich unser Haus geerbt habe und nun noch viele Jahre darin leben werde, kannst Du sicher sein das groößere und kleinere Tages-
träume inzwischen zu meinem Alltag gehöhren da mich ja jede Ecke und Kante darin an unser gemeinsames Leben erinnert. Ja, ich habe mich dabei schon so manches Mal dabei ertappt mit ihm zu reden wann immer ich irgend etwas was ihm einst gehöhrte in den Müllbeutel versenkte oder aus dem Weg räumte da es seinen Zweck verlohren hatte. Habe ihm dabei so manches Mal gesagt ... tut mir leid, aber es muß weg, tut mir leid aber ich kann damit Nichts mehr anfangen, tut mir leid das es bessere Tage erlebt hat. Dennoch denke ich das mich das noch lange nicht zu einer Verrückten macht, denn unter dem Strich weiß ich ja das es einfach nur die letzten "Drähte" zur gemeinsamen Vergangenheit sind die sich hier und da noch manchmal bemerkbar machen.

Na, und was das Wetter und Dein Garten betrifft, könnte ich Dir auch so manche Oper darüber singen, aber ich habe beschlossen dieses Jahr bis zu seinem Ende als Ausnahmezustand zu erklähren wo ich nix muß und Alles darf so lange es niemandem weh tut. Auch mein Garten sieht tüchtig zerrupft aus weil es eine Menge zu tun gäbe, aber Gottseidank ist die Natur nicht nachtragend. Habe dieses Jahr nur die Außenelektronik auf Winter umgeschaltet, die Wasserhähne abgedreht damit es durch Frost keine geplatzten Rohre gibt, und hier und da ein paar Frühlingsblüher in die Erde gedrückt. Immerhin hatte ich schon Alles was nicht winterhart ist vor Zeiten in die Garage und ins Haus geschafft. Und all Das was ich noch gerne gemacht hätte kann nun bis zum Frühling warten da mir gewiß Nichts davon weglaufen wird.

Und das Du bei der Einladung schief angeguckt wurdest vermute ich ist etwas was Du Dir eingebildet hast möglicherweise Dank eines eigenen schlechten Gewissens. Wenn es Dich tröstet hatte auch ich 'mal eine Phase wo ich mich nicht traute mir 'mal was zu gönnen, nach dem Motto .. wie kann ich es mir nur gut gehen lassen wo er tot ist und am Leben nicht mehr teilhaben kann. Dieser Gedankensweg erwischt mich auch heute noch manchmal, aber dennoch immer seltener nachdem ich erkannt habe das mein Verzicht auf ein gutes Leben Niemandem etwas bringen würde - am allerwenigsten meinem verstorbenen Mann.

Und um auf das liebe Wetter noch einmal zurück zu kommen stehe auch ich eher auf Frühling und Sommer, aber habe inzwischen entdeckt das auch arg verregnete Tage schön sein können wenn man sie sich richtig gemütlich gestaltet und diese Zeit nutzt all Das in den eigenen vier Wänden auf Vordermann zu bringen was schon recht lange liegen geblieben war. Eine Zeit die man auch gut nützen kann um endlich 'mal seine Fotodateien auszusortieren, sich an seinen Hobbies zu vergnügen und Alles mindestens einen Gang runter zu schalten.

Liebe Kisa, in diesem Sinne mache Dich nicht selber verrückt, sondern schaue weiterhin nach Vorne. Dir dazu alles Liebe und viel Kraft,

Hanna

Liebe Kisa,

ich hoffe ich trete Dir nun nicht zu nahe, denn meine kommenden Worte sind bestimmt nicht böse oder gar abwertend gemeint, sondern sollen Dir nur helfen Dein gegenwärtiges Empfinden ein wenig in eine realistische Lage rücken.

Fragst Du mich lese ich immer wieder aus Deinen Zeilen heraus das Du dabei bist Dich selber irre zu machen indem Du in all Das was Dir geschieht viel zu viel hinein interpretierst. Ja, und das Du nun ständig Alpträume hast vermute ich kommt davon weil Du Dich vielleicht auf unbewuste Weise mit solchen Ängsten in Deinen Gedanken beschäftigst. Und dies betrifft wohl auch die Menschen um Dich herum deren Verhalten Dir gegenüber Du viel zu sehr auf die goldene Waage legst. Wie z. B. den Status Deines Liebeslebens. Ich vermute 'mal das Du kein taufrischer Teenie mehr bist, sondern ein Mensch der mit beiden Beinen im Lebens steht und das wohl selber entscheiden kann wie es auf dem Gebiet weiter gehen könnte. Wenn Jemand meint es wäre an der Zeit das Du Dir einen neuen Partner zulegst und Dein Liebesleben wieder auf die Reihe bekommst sind das doch keine ernst zu nehmende Worte, sondern eher Floskeln mit denen Manche meinen Dir Mut für einen Neuan-
fang zu zureden. Vielleicht tröstet es Dich ein wenig das ich mir auch solche Bemerkungen oft genug anhöhren mußte da ich selber zwar nicht mehr ein knackigs junges Ding bin aber eben noch lange nicht jenseits von Gutem und Bösen. Ja, so manches Mal kamen Bemerkungen wie ... eine wie Du wird bestimmt nicht lange alleine bleiben, oder ... eine wie Du wird sicherlich schnell was Neues finden.

Liebe Kisa, das ganze Gerede hat auch eine Menge damit zu tun das wir in einer Gesellschaft leben wo die Meisten nicht anders denken können als das ein Leben nur glücklich und in Ordnung sein kann wenn es aus Zweisamkeit besteht. Du brauchts blos einkaufen gehen um schnell zu bemerken das ziemlich Alles für Zwei oder Familien abgepackt ist als ob es keine alleinstehende Menschen gäbe. Versuche 'mal eine Reise zu buchn und egal wie Du es anstellst hast Du überall exrtra zu zahlen weil Du als Einzelstück daher kommst. Folgedessen würde man den nun alleine Hinterbliebenen schnellstmöglichst wieder unter der Haube sehen damit die Welt wieder in Ordung scheint. Ja, eine Welt die damit nicht klar kommt das man auch mit sich alleine sehr glücklich leben kann weil die Meisten sich das nicht vorstellen können.

Klar hat es mir erst einmal völlig den Boden unter den Füßen weg gehauen als mein Mann nach knapp 20 Jahren Zweisamkeit verstarb, aber so irre es klingen mag habe ich inzwischen angefangen mein Leben als wieder Alleinstehende enorm zu genießen. Besonders die große Freiheit nun mein Leben kompromisslos gestalten zu können und Niemandem mehr Rechenschaft für meine Entscheidungen liefern zu müssen. Auch wenn ich "erst" Anfang 50 bin kannst Du sicher sein das ich es gewiß nicht eilig haben werde mich an Jemanden zu binden - erst recht nicht damit für Andere die Welt wieder in Ordnung ist. Naja, und was Sexualität betrifft vermisse ich sie ehrlich gesagt schon ab und zu 'mal, aber das regel-
mäßige Ja und Amen im Bett muß ich auch nicht unbedingt erneut haben blos damit Alles happy bleibt.

Und was Dein Kopfkino betrifft tut es mir sehr leid Dir das so zu sagen, aber nur Du alleine kannst es abstellen - und dabei wünsche ich Dir viel Kraft und auch ein wenig Glück.

Dir alles Liebe,

Hanna

Liebe Kisa,

also, auch für mich klingst du nicht "irre".

Der Schock war einfach so groß, daß da, wie du ja selbst sagst, einfach"nichts" war, alles wie weggeblasen.
Und jetzt kommen bei dir die Reaktionen, die manche früher, manche aber sicher auch noch später haben.
Den Platz fürs Auto frei halten, sagen: er macht das dann schon, oder - so wie z.B. ich - auf einmal wieder den Tisch für eine Person mehr decken, ....
Das sind Dinge, die "ganz normal" sind.
Und die Erinnerungen - find ich auch ganz normal, auch wenn es sich in dem Moment "so real" anfühlt. Nur - wenn es dich zu sehr belastet ... kannst du ja darüber nachdenken, ob du mal mit einem Therapeuten darüber sprechen möchtest.
Aber auch ich finde, du bist halt jetzt dabei zu verarbeiten.Und da kommen die Erinnerungen und auch Träume "massenweise" Es ist eine Phase ... und wird wieder anders werden.
Auch ich sag jetzt - ist jetzt nur meine Meinung. Ich hoffe, wenn Christine das nächste Mal hier reinschaut, daß sie dir ihre fachliche Meinung schreibt.

Hier war heute ausnahmsweise wieder Sonne, ich hoffe "quer über ein paar Berge" bei dir auch. Bist "Luftlinie" ja nicht gar so weit weg von mir.

Ich schick dir ein Kraftpackerl und eine liebe :24:
Alles Liebe
Jutta

Liebe Kisa,

es tut mir ganz furchtbar leid wenn ich dich mit meinen Worten verletzt oder verärgert habe, das wollte ich ganz bestimmt nicht.

Alles Liebe
Hopeless

Liebe Kisa,

du brauchst dich wirklich nicht zu entschuldigen, es war mein Fehler.

Ich versteh dich ja nur zu gut denn meine Erinnerungen an die letzte Zeit fressen mich fast auf so weh tun sie. Wenn ich in die Wohnung komme, in der wir die letzten 12 Jahre zusammen gelebt haben, sag ich automatisch immer Hallo Mama, bin wieder da. Das war immer meine Begrüßung für sie. Oder ich erwische mich dabei das ich die Heizung im Zimmer , da wo ihr Bett gestanden hat, einschalte, damit ihr nicht kalt ist. Ja und gestern hab ich mich bei ihr entschuldigt weil ich die Waschmaschine und den Herd von ihr verkaufen musste, für die sie gespart hatte. Soviel zum Realitätsverlust.
Seit Mamas Tod lebe ich zwischen zwei Welten, die Scheinwelt die ich mir aufbaue um durch den Tag zu kommen, und die Realität die mich dann wieder einholt. Dieses " Kino im Kopf " wie du sagst ist etwas ganz schreckliches, es läuft der Film und man kann nichts dagegen tun. Die Bilder sind da, egal wo man ist, egal was man tut. Ich habe sie auch, ständig und leider sind sie einfach nur schlimm. Wie gern würde ich mal was schönes sehn aber leider,

Wir alle haben viel mitgemacht, soviel Schmerz zu verarbeiten, soviel Leid ertragen und trotzdem müssen wir stark sein, uns "zusammen reißen.
Aber der Mensch kann nur ein gewisses Maß an Leid ertragen und wenn es zu viel wird, dann glaube ich, spielt der Körper und der Geist verrückt.

Vielleicht, und das hoffe ich für uns beide, wird es irgendwann leichter mit diesen Filmen um zu gehn, vielleicht schaffen wir es bald auf den Stop - Knopf zu drücken.

Alles Liebe für dich
hopeless

Hi Kisa...es ist echt schön von dir zu lesen und gleich vorweg nein irre bist du sicher nicht...du bist einfach emotional absolut am Boden.
Vieles was du da schreibst,das mit dem Schlafen ,diese Filme...das Vergessen oder von ihm reden als sei er noch da...hab ich auch verstärkt seit einigen Wochen.Die Zuversicht die ich schon hatte ist einfach verschwunden.....also wenn du irre bist dann ich auch....ich glaube dir das solche Situationen beängstigend sind.....ich kann es nur von meiner Sicht aus beschreiben....ich habe oft die Panik das ich sosehr in der Vergangenheit festsitze oder mich auch klammere dass ich nicht mehr ins Jetzt zurück kommen kann ,will.Es sind meistens unterbewusste Kleinigkeiten die das bei mir auslösen und ich verstehe warum du schreibst das es nicht schön ist wenn diese Filme ablaufen ......weil man es nicht steuern kann,aber vielleicht gibt es ja wirklich eine Stopptaste dafür.Ich wünsche mir für dich das du wieder ein wenig zur Ruhe kommst .....vielleicht sollten wir einfach akzeptieren was unser Gehirn uns schickt,vielleicht ist es das was wir brauchen um es wirklich zu verarbeiten ,um zu begreifen das es zwar Vergangenheit ist aber für immer ein Teil unseres Lebens bleibt.....lass dich nicht unterkriegen und schreib wenigstes ab und an .....wir Irre müssen uns doch gegenseitig helfen

Hallo zusammen, hier bin ich!

Liebe Kisa,
keine Sorge, du bist weder irre noch verrückt, woran du ziemlich sicher leidest, das nennt das "Posttraumatische Belastungsreaktion". Deine "Erinnerungen" sind keine normalen Erinnerungen, sondern so wie du sie beschreibst, handelt es sich um so genannte Flashbacks oder Intrusionen, das sind Erinnerungen, die wie Filme auftauchen, sehr real wirken und das belastende daran ist, dass man den Eindruck hat, ihr Auftauchen weder kontrollieren noch steuern zu können. Das kann man heutzutage neurologisch sehr gut erklären: In einem traumatisierten Gehirn werden jene Bereiche durch den Traumastress blockiert, welche Ereignisse in Raum-Zeit-Kategorien filtern uns abspeichern. Erlebtes wird "eingefroren" (so nennt man das) und zwar auf einer sehr primitiven Ebene. Wenn diese eingefrorenen Erlebnisse dann durch irgendein Ereigniss (das kann die Eiladung gewesen sein) aktiviert werden, laufen sie automatisch als Filme ab, weil du die Erinnerungen ja nicht als "das geschah am so und so vielten um x Uhr" und somit vergangen abgespeichert hast, weil dein traumatisiertes Hirn genau diesen Raum-Zeit-Speicher blockiert hat. Deshalb wirkt alles so real und hier und jetzt und vermischt sich mit der Gegenwart!
Außerdem ist das Angstzentrum hoch aktiv, das heißt, du bist in Alarmbereitschaft und filterst bedrohliche Reize aus deiner Umwelt und du bist ängstlich und schreckhaft, was zu Ängsten (um deine Tochter) und zu Albträumen führt. Bei den meisten Menschen kommen derartige Belastungsreaktionen in den ersten Wochen vor und legen sich allmählich mit der Zeit von selbst. Bei ca. 20% der Betroffenen - und auch bei dir - entstehen diese Belastungsreaktionen zeitverzögert. Man spricht dann von posttraumatischen Belastungsstörungen. Posttraumatische Belastungsstörungen sind wie akute Belastungstörungen NORMALE REAKTIONEN auf NICHT-NORMALE EREIGNISSE! Du kannst also erstmal beruhigt sein ....

Eine mögliche Praktik dein Hirn wieder in die richtige Richtung zu weisen, ist es, dass du übst, diese Intrusionen als Schwarz-Weiß-Filme zu sehen. Das verlangt ein wenig Übung und klappt oft nicht gleich. Versuchs mal: Du weißt ja im Grunde, dass dir dein Hirn ein Schnippchen schlägt und erkennst das Filmchen ja als "alt", also versuchs mal in S/W oder in Sepia.

Wie gesagt, was du durchachst ist im Normalbereich, aber statistisch gesehen, leiden Betroffene mit posttraumatischen Symptomen häufiger an Chronifizierung ihrer Symptome als Betroffene mit aktuten Belastungsreaktionen. Eine Chronifizierung heißt: Auch ach mehreren Wochen verschwinden die Symptome nicht mehr von alleine. Diese Symptome sind zwar ein Zeichen, dass du am Verabeiten bist, aber dennoch sollte man sie allmählich in den Griff bekommen und nicht umgekehrt die Symtome den Betroffenen. Von daher würde ich persönlich auf Nummer sicher gehen und einen Trauma-Therapeuten aufsuchen, das schadet nie!
Ich hatte übrigens sowas auch schon und hab es gut in den Griff bekommen!
Alles Liebe!
Christine

Liebe Kisa,
das kann schon eine posttrauatische Belastugsstörung sein. In Stresssituationen kommen Erinnerungen grundsätzlich durcheinander, weil das Gehirn reagiert - es ist da ein sehr sensibles Organ. Es können die von dir erinnerten Ereignisse mit den traumatischen Ereignissen so verknüpft sein, dass sie getriggert werden, auch wenn sie an sich nicht zum Trauma selbst gehören.
Ich würde einfach mal zu Psychiater gehen und die Symptomatik abklären lassen. Dann bist du auf Nummer sicher und er /sie wird dir Möglichkeiten der Behandlung aufzeigen.
AL Christine