Das Leben ist so ungerecht und jetzt auch noch sinnlos

Liebe Angie,
hätte, wäre ..... das sind Gedanken, die viele hier kennen und dennoch bringen sie nichts... es hätte auch was anderes paasiern können dann. Grübeln führt dich in ein immer tieferes Loch hinein. Ich weiß, diese Gedanken und Fragen drängen sich auf, aber versuch sie zu stoppen oder ihnen nicht allzulange nachzugehen.

Wooe meinst du das mit den 2 Seelen?
AL Christine

Liebe Angie!

Ach Angie, wenn ich das so lese......

Die ersten drei Monate hast Du geschafft, durchlebt. Das war hart. Aber Du hast es geschafft.

Willst Du nicht irgendetwas tun, das Dich halbwegs interessiert? Oder falls es Dir möglich ist, einen längeren Spaziergang in der Natur machen? Parks wird es doch im schönen Wien genug geben. Kannst Dich auch mal auf eine Bank setzen.
Einfach mal etwas ausprobieren. Ich habe es ja immer mit der Malerei, ohne Anspruch.
Einfach, damit Du beschäftigt bist, abgelenkt bist und müde wirst. Damit es Dir etwas besser geht.
Wenn es Dir dann doch etwas gäbe, das wäre toll.

Andere Trauernde haben Dir Hoffnung und Mut gemacht.
Also nicht Paint it black. Ich finde die "Platte" Wahnsinn. Paint it pink ist jetzt verrückt. Aber für später. Jetzt erstmal bescheiden, paint it grey.

Heute habe ich das schon einmal gesagt. Es wird bei Dir sicher noch eine Weile dauern, aber nach der Ebbe kommt die Flut.

Alles Liebe für Dich
Deine Kühlwalda

@angie, ich habe eben die ganzen Einträge gelesen und bin sehr betroffen. Mein Mann ist am letzten Freitag, den 28.08.2015 nach 1,5 Jahren an einem Hirntumor gestorben. Ich bin völlig paralisiert und denke an nichts anderes, als daran, wie ich mich wo umbringe. Es tut mir weh, zu lesen, daß es auch nach drei Monaten nicht besser ist.

Liebe Michalex,

zuerst möchte ich Dir mein ganzes Mitgefühl ausdrücken, denn mein Verlust ist auch noch recht frisch - 23. Juni 2015 nach knapp 20 Jahren Ehe - und kann mir gut vorstellen wie sehr Dir nun der Boden unter den Füßen fehlt.

Dennoch solltest Du es nicht über den Kamm schehren wie Andere mit ihrer Situation umgehen, denn es gibt Menschen die eben so unendlich verzweifelt und für sehr sehr lange ins Dunkle gucken weil sie den Ausgang ins Licht nicht finden - aber es gibt auch Welche die pragmatsch werden und ihr neues Leben so in die Hand nehmen wie es ist. Also nix da mit Suizidgedanken, die letztlich Niemandem etwas bringen - am allerwenigsten Dir selber und schon gar nicht Deinem nun verstorbenen Mann.

Wenn Du nun eine unendliche Leere und Einsamkeit verspührst ist das auch normal, besonders wenn Du mit ihm für das letzte 1.5 Jahr den letzten Weg gegangen bist. Eine sehr belastende Zeit wo die ständigen Sorgen um das Wohlergehen seines Pfleglings ein ständig größerer Bestandteil des Alltages werden. Ich habe das 3.5 Jahre lang durchgemacht und weiß we sehr so eine Situation an die gesamte Substanz geht.
Eine Situation die sich oft zu eine sich ständig drehendem Hamsterrad entwickeln kann ohne das man es selber merkt. Ja, und plötzlich steht dieses Hamsterrad still als ob Jemand die Notbremse gezogen hat, und Das ist vorerst einmal sehr sehr gewöhnungsbedürftig. Plötzlich fallen all die vielen Aufgaben und Sorgen die man so lange hatte weg und vor Einem steht die Leere und ein Alltag der komplett neu gestaltet werden muß.
Liebe Michalex, ich selber bin noch Wochen nach seinem Tod oft Nachts aufgewacht weil ich nicht in meinem schlafendem Unterbewußtsein das Surren seines Sauerstoffkonzentrators höhren konnte. Oft genug bin ich aus der Haut gefahren wenn der Wecker meines Handy's geklingelt hat, weil auf ihm mitten in der Nacht der Anruf vom Hospiz kam wo man mir sagte er sei verstorben.

Liebe Michalex, es ist völlig normal das nach so kurzer Zeit Alles völlig drunter und drüber und vor allem nicht mehr so ist wie es einmal war. Aber Du wirst staunen wie schnell sich ein neuer Alltag einpendeln wird, und die Leere ständig schrumpfen wird - wenn Du es zuläßt. Vermutlich wirst Du nun jede Menge Papierkram zu bewältigen haben, und mit etwas Glück wird Dir das auch so gut helfen wie mir Dich beschäftigt zu halten und Dich hundemüde zu machen.

Vor Allem setze Dich nicht unter Druck bis wann Du mit Deiner Trauer durch zu sein hast. Das ist eine sehr sehr individuelle Sache mit der ein Jeder von uns völlig anders umgeht. Manche pflegen für sehr lange Zeit nur noch düstere Gedanken ehe sie so weit sind ihr neues Leben in die Hand zu nehmen, andere - wich ich zum Beispiel - fangen an ihr Zuhause komplett zu renovieren und umzugestalten um sich damit zu einem Neuanfang quasi zu zwingen und damit die plötzliche Leere auszufüllen. Andere schmeißen sich in ihre Arbeit bis sie fast vor Erschöpfung um-
fallen oder beschließen ihr eigenes Leben noch einmal völlig umzukrempeln. Wie gesagt, ein Jeder wie er es für sich als gut empfinded.

In diesem Sinne wünsche ich Dir viel viel Kraft diese sehr belastende Zeit gut zu überstehen und nie den Glauben zu veliehren das es ein tolles und buntes Leben danach gehen kann wenn man es zuläßt.

Hanna

Liebe Angie,

ich möchte mich gerne den Worten von Kühlwalda anschließen und noch ein paar eigene Gedanken zu Deinen Worten hinzu fügen. Ich habe ja Deine Postings schon recht lange verfolgt und hoffe Dir nun nicht heftig mit meinen Gedanken auf den großen Zeh zu treten aber ....

Als mein Mann mich wegen einer Anderen vor seiner schweren Erkrankung verließ, schloß ich mich einer Selbsthilfegruppe mit dem Thema "Getrennt, Geschieden, Neuanfang" an, und das war eine interessante Erfahrung zu beobachten wie Andere mit ihrem "Verlust" umgingen. Immerhin hat eine Trennung recht viel gemeinsam mit dem Tod eines Menschens, nur das diese Form von Trennung noch einmal zusammen gekittet werden könnte anstatt für immer und ewig entgültig zu sein. Langer Rede kurzer Sinn, im Verlauf dieses Jahres lernte ich meine Mitleidenden recht gut kennen, und stellte fest das es darunter auch einige gab die sich wortwörtlich mit ihrer "Trauer" eingerichtet hatten weil sie eben nicht die Realistät ihrer Situation akzeptieren konnten.

Ja, es gab Einige die ihrem einstigen Partner immer wieder und ohne Ende hinterher heulten obwohl der mit seiner Neuen nicht hätte glücklicher sein können. Obwohl der versuchte sie finanziell in den Abgrund zu jagen oder sie ohne Ende mit Drohungen per Anwalt quälte. Unterhielt man sich mit ihnen, kamen meist immer wieder nur die selben Themen wie ... wenn doch nur, hätte ich doch, was wäre wenn, und vielleicht könnte doch. Liebe Angie, wenn ich Dir nun darüber schreibe tue ich es bestimmt nicht weil ich Dir böses will, sondern weil ich dieses Verhalten recht oft in Deinen Postings wieder erkenne. Damit meine ich diese sich irgendwie mit der Trauer angefreunded zu haben als eine Situation die nun vertraut geworden ist und Dich nicht herausfordert neue Wege einzuschlagen. Wie Kühlwalda schrieb, dieses nichts Neues ausprobieren zu wollen und Alles immer wieder nur als sinnlos abzustempeln.

Ein Jeder hier im Forum lebt durch seine eigene Trauerphase egal wie sehr oder wenig intensiv sie ist, aber dennoch lese ich immer wieder wie Veile davon dennoch hart darum kämpfen sich ein neues Leben aufzubauen. Es mag Dir komisch klingen, aber seit mein Mann vestorben ist habe ich angefangen mein Haus komplett zu renovieren und umzugestalten da ich ja hier nun alleine lebe und keine Zweisamkeit mehr zu bedenken habe. Dennoch kannst Du sicher sein das mir so manche Tränen runterkullern wärend ich auf der Leiter stehe und den Pinsel schwinge. Will damit sagen das auch wenn ich nun angefangen habe mir ein neues Leben aufzubauen, bedeutet das noch lange nicht das ich mit der Trauer ab-
geschlossen habe. Und ich bin mir sicher das auch bei Amitola so manche Tränen lauen wärend sie malt oder etwas kreatives macht. Oder ich denke an Petra die ihren Sohn durch Suizid verlohren hat. Bin mir sicher ihr ist so manches Mal richtig elend wenn sie mit ihren Hunden spazieren geht. Aber immerhin sind es Alles Menschend die trotz ihrer großen Trauer versuchen ihrem Leben einen Sinn zu geben anstatt nur vor sich daherzudümpeln und ihrer große Traurigkeit zu pflegen.

Und abschließend möchte ich noch sagen, das auch ich wohl inzwischen im Kopf durchgedreht wäre wenn ich mich nicht dauernd beschäftigt halten würde - entweder mit Dingen die eben gemacht werdne müssen oder Dingen von denen ich weiß das sie mir Freude machen. Und wenn es nur das Bepflanzen meines Balkones ist. Liebe Angie, leider ist es nun 'mal so das Alles ermutigende Zureden Nichts hilft wenn der/die Betroffene sich keinen Ruck geben will. Leider müssen wir Alle unseren eigenen Teil dazusteuern um wieder auf einen guten Weg nach Vorne zu kommen da Das nie von alleine passieren wird.

Ich wünsche Dir viel Kraft Dir diesen Ruck zu geben und alles Liebe dazu,

Hanna

Liebe Michaelex!

Ein herzliches Willkommen an Dich.
Leider ist der Grund Deines ersten Schreibens in diesem Forum sehr traurig.
So eine schwere Erkrankung und dann der Verlust des Partners, dies ist ein ganz bedeutender Lebenseinschnitt.
Mein tiefes Mitgefühl für Dich.
Ich kann verstehen, dass Du so sehr verzweifelt bist. Aber an Suizid zu denken.... Wirf Dein wertvolles Leben nicht so einfach weg.
Du bist im ersten Trauerschock, 1 Woche...
Dein Leben ist wertvoll.

In Deiner Trauer, auf Deinem weiteren Weg in Deinem Leben kann das Schreiben eine echte Hilfe für Dich sein.
Wenn Du Dich danach fühlst, schreibe über Deine Gedanken, über Geschehenes, über Deine Gefühle.

Meine Anteilnahme und ein ganz lieber Gruß an Dich
Kühlwalda

Liebe Angie,

leider wirst du nie wieder in dein "voriges Leben" zurückkehren, denn durch den Verlust deines Partners ist alles komplett anders geworden. Dass du momentan ziel- und planlos herumtreibst und dich leer und nutzlos fühlst ist kein Wunder.

Es wird noch eine ganze Weile dauern, bis du wieder Spaß und Freude empfinden wirst. Bis dahin ist es ein langer, steiniger Weg, aber irgendwann fängst du an, dich über eine Kleinigkeit zu freuen und dann nocheinmal und nocheinmal und dann immer wieder. Es wird nicht die selbe Freude sein, wie früher, aber es wird sich trotzdem gut anfühlen.

Wahrscheinlich wird dich die Trauer nie ganz los lassen, aber auch das Leben "danach" kann in Ordnung sein, selbst wenn es ein völlig anderes ist, als zuvor.

Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und Zuversicht. (Vielleicht macht es dir ein bisschen Hoffnung, wenn du meinen Tread von Anfang bis zum Ende durchliest, dann hast du einen kleinen Ausblick auf die Entwicklung der nächsten Jahre.)

Fühl dich :30: von Dschina

Liebe Angie!

Nur schnell nach meinem Mittagessen eine Antwort an Dich.
Ich kann meinen Vorschreibern nur zustimmen. Wir fühlen bestimmt mit Dir und für Dich. Alle meinen es gut mit Dir.
Und Deine Lage ist auch schwer. Keine Frage.

An Hannas Antwort ist was dran.
Hanna fühlt auch mit Dir und für Dich! Den besagten Passus klammere ich mal aus. Aber ansonsten stimmt das, was Hannah schreibt!

Es fehlt der Ruck. Den hättest Du sicher auch gerne.
Ich wage mich an Dich zu schreiben:
Jetzt schreibe ich als LAIE an Dich. Brauchst Du möglicherweise eine Art Starthilfe? Würde Dir das helfen?
Ich denke an ein Medikament, z.B. ein Antidepressivum. Das macht nicht abhängig. Du trauerst und bist nicht krank. Aber wenn es zu schwer wird, könnte das eine Möglichkeit für Dich sein, etwas besser zu leben.
Das müsste natürlich mit einem GUTEN (Fach)Arzt abgeklärt werden. Es soll bestimmt nicht ein Arzt sein, der ganz schnell seinen Kugelschreiber zückt und einfach nur ein Rezept ausstellt. Natürlich nur, wenn Du das auch in Erwägung ziehst.
Oder vielleicht auch Gespräche mit einem Psychologen?
Ich hoffe, Du findest das nicht distanzlos von mir. Wie gesagt, das soll nur ein Vorschlag sein. Und ich habe keine Fachkenntnisse.

Wie wäre es denn mit dem Singen? Jetzt sage nicht, Du kannst nicht singen. Jede Stimme kann sich durch das Singen entwickeln. Du sollst bestimmt nicht im Opernhaus mitsingen. In einer Band, stelle ich mir vor, das könnte eher was für Dich sein.
Leichter zu finden ist ein (Kirchen)Chor. Die singen dort nicht ausschließlich veraltete Kirchenlieder. Singen kann Spaß machen, selbst wenn man etwas singt, das einem nicht gefällt. Abgesehen davon ist es super für die Psyche, durch das andere Atmen beim Singen. Willst Du nicht wenigstens unter der Dusche singen?
Ich habe mal im TV eine Sendung über Gesang gesehen. Es ging auch um Studien. Singen verbessert die Immunabwehr immens. Es wurden Speichelproben der Sängern vor und nach nur einer halbstündigen Chorprobe entnommen. Es wurden gravierende Unterschiede festgestellt. Nach nur 30 Minuten! Natürlich gab es auch Kontrollgruppen bei den Studien.

So, liebe Angie, Du singst, und ich gehe an den Abwasch.

Liebe Grüße
Deine Kühlwalda

Liebe Angie,

ich glaube Du hast ein paar Sachen die ich geschrieben habe ein wenig misverstanden, denn ich bin gewiß kein Mensch der Andere - besonders wenn ich sie nicht persönlich kenne - abstempelt oder über sie urteilt.

Eher ist das etwas was ich in letzteren Zeiten ein bisschen entgegen bekommen habe dafür das ich kein Geheimnis daraus mache wenn mir ein Schritt nach Vorne in mein neues Leben gelungen ist, oder wenn sich was positives ereignet hat. Und noch weniger stimmt es das bei mir quasi die Korken fliegen weil mein Mann nun nicht mehr da ist. Eher ist es genau das Gegenteil, denn meine Trauer gilt dem Menschen den ich einst sehr geliebt habe, und dem ich aus genau diesem Grund immer wieder Chancen gab - einjedes Mal mit ganzem Herzen hoffend das doch noch Alles gut zwischen uns werden könnte. Daher meine doppelt und dreifache große Enttäuschung und Seelenschmerz als ich nach seinem Tod ent-
decken mußte das all die großen Gefühle die er mir am Ende seines Lebens entgegengebracht hatte auch nur wieder ganz großes Kino waren. Wärend ich tatsächlich daran geglaubt hatte das er doch noch aufrichtig liebevolle Gefühle für mich hatte und schon Schuldgefühle wegen meines Mistrauens entwickelt hatte. Liebe Angie, ich könnte ewig lange über meine Trauer schreiben die es tatsächlich gibt, aber eben nicht auf die Art und Weise wie sie wohl die Meisten empfinden die das große Glück gehabt haben eine rundum gute Beziehung erlebt zu haben.

Und was ist schon so schlimm daran wenn recht Viele von uns Freude am Singen, Malen, Renovieren oder sonstigen haben wenn es hilft eine sehr schwere Zeit auf eine etwas angenehmere Art und Weise zu überbrücken? Wenn es nicht nur Freude an der Sache bedeutet sondern auch ein wenig Therapie für die Seele? Ist meiner Meinung nach immerhin besser als vor sich hin zu dümpeln und von einem tiefen Loch ins nächste zu rutschen wo dann viel eher das Leben als leer und sinnlos betrachtet wird weil dabei wieder einmal die Zeit stehen geblieben ist zum endlosen Grübeln. Und ist möglicherweise besser als zu Tabletten oder gar der Flasche zu greifen wenn wieder einmal gar Nichts geht.

Ja, und wenn ich eben nicht an der Vergangenheit festhalte hat das wenig damit zu tun das die Liebe in meiner Ehe kaputt ging, sondern weil ich das mein ganzes Leben lang aus Prinzip nie gemacht habe. Habe nie Erinnerungsstücke und Fotos gesammelt, und konnte schon in sehr jungen Jahren von heute auf morgen einen Koffer packen und Alles ohne schlechtes Gewissen hinter mir lassen ohne es jeh bereut zu haben. Dafür le-
ben meine Vergangenheit und die Menschen die Teil davon waren um so intensiver in meinen Herzen und meinen Gedanken.

Liebe Angie, in diesem Sinne wünsche ich Dir einen schönen restlichen Sonntag und auf das Du recht bald für Dich entdecken kannst daß das Leben eben nicht sinnlos ist blos weil man wieder auf sich alleine gestellt ist und dennoch sehr lebenswert sein kann.

Hanna