so, da ich weder mal auf einen Anruf gewartet habe,der wie immer nicht erfolgte,geb ich es auf mich mit menschen zu verabreden und gucke liebr Pumuckl:
Ach Mensch
Dafür machst du dich hoffentlich dünne wie ich gelesen habe
Ein Kilo ist doch schon was.
Da kommt noch mehr
Bei mir sind es rund 5 Kilos über die letzten Wochen.
Nachdem ich allerdings davor eben wieder zugelegt hatte
Nun bin ich auf ca. 2000-2500 Kalorien pro Tag umgestiegen.
Vermutlich langfristig bei mir besser als diese ewigen Knüppeldiäten.
Auch Intervallfasten ist gefühlt Gift für mich.
Wenngleich ich mit obiger "Taktik" nur recht langsam abnehme. Aber stetig.
Mein Körper muss sich langfristig an weniger Kalorien gewöhnen.
Dann werde ich auch mal 85 Kilos halten können.
LG
Simon