Liebe Ange,
Bei mir hilft es, wenn ich mir all meine Aufgaben, die ich am nächsten Tag, meistern möchte, aufschreibe, und dann quasi ab arbeite...natürlich gelingt mir nicht immer, alles...aber ich freu mich dann schon, wenigstens etwas , an solchen Tagen, geschaffen zu haben.
Und ja, da steht dann auf diesen Zettel, den ich auf meinem Nachttisch lege, jeden Abend, mit neuen Konstruktionen,...auch zum Beispiel,...Zähne putzen, duschen ,Haare waschen..
Liebe Ange, ich finde Renates Vorschlag gut, vielleicht hilft er dir etwas!?
Ich schicke dir auf jeden Fall eine ganz liebe Umarmung und Kraft für dich, um den Alltag zu meistern!
LG Andrea